懶美眉必備6種瘦腿口碑產品 - 瘦腿

導讀：導讀：炎炎夏日正是瘦身的好時節，但是對於繁忙而又慵懶的胖美眉來説，揮汗如雨的運動法就成為了阻擋我們瘦身的最大障礙。今天小編就給大家介紹幾種瘦身產品讓你坐着都能瘦。 一、下身緊繃按摩燃脂膏(膠) 參……

導讀：炎炎夏日正是瘦身的好時節，但是對於繁忙而又慵懶的胖美眉來説，揮汗如雨的運動法就成為了阻擋我們瘦身的最大障礙。今天小編就給大家介紹幾種瘦身產品讓你坐着都能瘦。

一、下身緊繃按摩燃脂膏(膠)
參考價：5.00-20.00rmb不等
瘦原理：按摩消脂
適用人羣：沒時間運動的mm
實用tips：
1、取少量按摩膏塗在腿部脂肪肥厚處，輕輕按摩15~20分鐘，會有微微的燥熱感，不用慌哦!讓腿部脂肪充分感受熱能，可改善肌膚鬆弛的現象。
2、每天晚上洗完澡後在身體放鬆的情況下塗抹按摩膏的效果最好。如果想要強力瘦身，按摩後包上保鮮膜，脂肪會燃燒得更快!
二、桑拿完美強力束腿帶
參考價：40.00~150.00rmb不等
瘦原理：保鮮膜燃燒脂肪原理
適用人羣：正在被大象腿困擾的節省型mm
實用tips：
1、和保鮮膜瘦腿的使用方法相同。
2、可以反覆使用，具有粘性，集中發汗。
3、緊束鬆垮浮腫的腿部，配合精油或燃脂膏加以按摩效果更加明顯。
4、據説有的mm就這樣包着雙腿去跑步，毅力真強!不過，體質不太好的mm不要這樣做，在家躺一躺其實就有很好的效果。
導讀：想瘦腿，很簡單。給你一個18分鐘小妙招，讓你坐着就能瘦!只要能夠充分而且適當地運動你的雙腿，坐着瘦腿就是那麼容易。

幫助腿部減肥的坐姿訓練 坐着也能瘦
組合一　幫助腿部減肥的坐姿訓練 這4個體式適合在家裏地面上、牀上練習。這套坐姿體式在睡前練習可以緩解疲勞，起牀後練習可以疏通筋骨，午休時練習可以增強活力。
不僅如此，經常練習這套體式還可以拉伸大腿肌肉線條，收緊大腿內側肌，柔軟腿部筋骨，減輕大腿沉重感、腿部的水腫，從而通過坐姿的勾、繃的體式，達到體內體外肌肉延伸。
大字式一做就有效的四肢線條拉長法
step:取坐姿，上身直立，雙腿併攏，雙手放於膝蓋內側，將雙腿由內側打開;腳尖向回勾，吸氣，抬手向上，與肩平;呼氣，指尖向回勾，儘量將大臂向遠處伸展，保持這個姿勢2～3個呼吸的時間。
功效：收緊大腿內側肌肉;促進骨盆區域血液循環
側拉式修腰、修腿一舉兩得
step:取坐姿，雙腿由內側打開後將手臂抬起與肩平，身體向右側下沉，左手向右側伸展，右手手心觸腳背，身體儘量地延伸，保持這個姿勢2～3個呼吸的時間，再換邊 功效：去除大腿水腫;拉伸腰部線條
前伸式拉拉筋，瘦瘦腿
step:取坐姿，雙腿伸直併攏，手放在身體的兩側。吸氣，身體向上延伸;呼氣，向前摺疊身體，手握住後腳跟。伸展脊椎，打開胸部，胸部微向上，後背收緊，展開胸肩，下顎向遠處延伸。保持這個姿勢2～3個呼吸的時間
功效：拉伸腿部線條;拉伸脊柱
小叮嚀：如果覺得動作難度大，可以將一個抱枕沿腿的長軸放在腿上，抱肘，呼氣，將身體向前摺疊靠在抱枕上。
貼腿式讓你窈窕現形的拉筋法
step:取坐姿，雙腿伸直併攏，手放在身體的兩側。吸氣，身體向上延伸;呼氣，身體向前摺疊，胸部貼腿，雙手儘量向前伸，保持這個姿勢2～3個呼吸的時間。 功效：促進下半身血液循環;調節脊椎神經

練瑜伽，坐着享“瘦” 坐着也能瘦
如何減小腿最有效,大象腿的形成,如何做運動瘦小腿,如何減肌肉型小腿,怎樣減小腿肉,