刮痧瘦腿的方向和刮法 - 刮痧瘦腿有講究

導讀：本文給大家帶來刮痧瘦腿的方向和刮法，讓大家能一步到位極速瘦腿。

瘦腿最有效的方法有哪些？刮痧瘦腿是不得不推薦的，但刮痧瘦腿也有講究的哦！下面小編給大家介紹刮痧瘦腿的方向和刮法，讓大家快速擁有一雙纖細的美腿。

刮痧瘦腿的方向

很多MM都弄不懂刮痧的方向，總是胡刮一通，最後不但沒有瘦腿，還弄得腿上一條條血痕，究竟刮痧瘦腿是從上往下還是從下往上呢？其實無論是刮痧琮是推拿，都應該遵從由上往下的方向，所以，我們刮痧時，都應該順着經絡，從上往下進行刮痧。

但很多教程都介紹刮痧瘦腿是從下往上的哦，這種方向更受MM們的喜歡，其實這種刮法是逆着經絡進行，此種刮法也沒有錯，但這種逆向刮法適合久坐不動而引起的水腫腿，逆向刮痧可促進血液的循環，改善水腫。

刮痧瘦腿的刮法

刮痧瘦腿的刮法也很講究，而且下手要輕柔，力道不可過大，同時速度也要緩慢進行，刮痧時先從四肢的內側痧，再刮外側，這就是之前所説的從上到下，由內到外的刮法。

刮痧瘦腿的部位

在刮痧前，先將雙腿分成4個部分，前側、後側、外側、內側，然後按順序一一進行刮痧。

刮痧瘦腿的刮法一：補法

此方法適合體質較虛弱的人，刮痧的時候力道要重，速度要慢，並順着經絡刮，即是從上往下的方向刮，體質虛弱的人以這種刮法可快速瘦腿。

刮痧瘦腿的刮法二：泄法

此刮法適合體質較強的人，在刮痧的時候速度要快，但刮的力度要輕柔，並逆着經絡刮，即是由下往上進行刮，體質強的人以這種刮法可更快速瘦腿。

刮痧瘦腿的刮法三：平補平瀉法

此方向是最值得推薦的方法，使用此刮痧方法，力度要適中，速度也要適中，以自己能接受的速度與力道進行即可。

刮痧瘦腿方法效果非常好，大家只要掌握上面的刮法與刮痧的方向，就可快速瘦腿。