動動手輕鬆打造錘子臉 - 國字臉如何瘦臉
來源:尚雅範 1.07W
國字臉如何瘦臉,幾個簡單的方法可以有效消除,助你速成巴掌小臉。
滑動按摩
做法:兩手用中指和無名指指腹由鼻尖至前額交替地輕輕向上滑動按摩,按摩過程中注意用力拉起鼻尖肌肉,到前額後保持10秒,恢復自然,重複數次。
拇指提升
做法:將四指放在下頜下方,緊貼下巴和頸部肌肉,用雙手拇指下巴的肌肉用力向兩邊儘可能遠地推升,感覺下巴有拉緊,放鬆,手指輕輕迴歸原位,然後再次提升。
向上提升
做法:將兩手放在額頭上方,兩個食指做V字形,再用中指放在鼻部,提起鼻翼,保持10秒後,恢復自然。這些瘦臉的方法在網上可是最受歡迎,必看!!!
四周扭動
用右手的拇指托住下額,帶動頸部進行上下左右的扭動,讓頸部的肌肉得到充分的舒展和活動,每天做8-10次即可。
多吃消腫利濕的蔬果
平時多吃消腫利濕的蔬果,如冬瓜、海帶、西瓜、蘋果等,拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品。
想要把國字臉變成瓜子臉,平時就要多動動手,久而久之就能甩掉國字臉了。