妊娠紋黃褐斑統統不要 - 孕婦產後恢復

導讀：孕婦產後恢復除了包含身材的恢復外，也包括了肌膚的保養，產後如何恢復細嫩肌膚呢？各種妊娠紋、黃褐斑如何去除了，一起來學習學習。

很多孕婦在懷孕期間，連基礎的護膚也完全不進行，在懷孕期間，肌膚出現各種問題，在分娩後，最關心的當然就是如何恢復孕前細膩光滑的肌膚，一起來看看小編為大家整理的各種肌膚問題修復。

產後修復肌膚問題1：妊娠紋

什麼時候去除妊娠紋

孕媽媽長妊娠紋是一種自然的生理現象，是皮膚拉伸出現裂紋所致。妊娠紋出現後能通過一些方法來淡化，而生產後三個月是消除、淡化妊娠紋的最佳時機。

怎樣去除妊娠紋

勤於按摩容易產生妊娠紋地方(腹部、大腿內側、臀部，以及胸部)，可以有效消除妊娠紋。孕婦此時應多富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、羊蹄等，多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還可以多吃富含維生素B6的牛奶及其製品。平時還應該堅持對肌膚進行護理和按摩，保證充足的睡眠，讓皮膚恢復彈性，緩解妊娠紋。

去妊娠紋食療方法

A、吃些對皮膚內膠原纖維有利的食品，以增強皮膚彈性。

B、控制糖分攝入，少吃色素含量高的食物。

C、維生素E對於皮膚有抗衰老作用，維生素A、B2也是皮膚光滑細潤不可缺少的物質。

D、正確的喝水習慣會為你的皮膚彈性計劃提速。早上起牀後，可先喝一大杯温礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動，排出體內垃圾。

橄欖油去妊娠紋偏方

橄欖油具有非常不錯的天然美容和保健功效，被譽為“黃金液體”，在去除妊娠紋方面得到了許多孕媽媽的認可。其實，使用橄欖油去除和淡化妊娠紋是一件需要長期堅持的事情。專家建議在懷孕第三個月時開始使用於肚皮等容易長妊娠紋的部位，並堅持按摩，才能有效預防妊娠紋和減少妊娠紋。

哺乳期時也要堅持使用橄欖油對肌膚進行護理，這樣才能讓妊娠紋大大的減輕和淡化。橄欖油按摩肚皮最好延續到產後孩子斷奶後。

產後修復肌膚問題2：黃褐斑

孕期因體內女性荷爾蒙的改變，大約有20%的女性懷孕後會在面頰部長出黃褐斑。產後若新媽咪處於不良情緒中，會使黃褐斑難以消褪。

去除黃褐斑方法

1.外出時一定要塗抹防曬的護膚品。避免陽光照射，保護皮膚，防止色斑加深。

2.在醫生指導下服用一些藥物。如服用維生素C、維生素E、胱氨酸等；採取局部治療，如離子或超聲波導入、倒膜面膜等；服用中藥、做鍼灸、臍療等。

去除黃褐斑的偏方

1、用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小黃褐斑就不那麼明顯了。

2、每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對防止去黃褐斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉着的色素減退或消失。

3、去黃褐斑的偏方是將鮮胡蘿蔔闢碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔汁，可美白肌膚，有效去除黃褐斑。

4、去黃褐斑的偏方可以在洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉着的作用。

5、去黃褐斑的偏方我們需要每天吃一片維生素C和維生素E，可達到去黃褐斑的作用。

6、將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到去黃褐斑的作用。

更多產後修復妙招《《點擊進入下一頁 

修復肌膚問題3：剖腹產疤痕

如果採取的是剖腹產手術分娩，手術後的縫合疤痕會逐漸消退為鉛筆大小的細紋，但卻無法完全消失。要讓疤痕儘量變得不明顯，就要儘早對傷口進行處理。

1.塗抹精油去疤痕

薰衣草精油有淡化疤痕的作用，它對於產後1-2年內形成的傷疤效果比較好。不過，精油的使用要特別小心，給疤痕上精油的時候，注意別塗抹到正常的肌膚上。

2.使用自動粘合塑膠帶

使用自動粘合塑膠帶粘貼在傷口上，通過輕微的拉力，就可讓傷口長得平整，並能夠減輕局部的紅腫。

修復肌膚問題4：產後肌膚鬆馳

即使已經減掉了懷孕期間的大部分體重，並且做了很多運動，但肌膚還是會鬆馳。為了讓肌膚重拾彈性，新媽咪還是要及時採取有效措施。

1.使用具有活顏緊容本領的護膚產品

以緊實、回覆肌膚彈性為主要“任務”，它們能直接進入肌膚內層，改善膠原纖維與彈性纖維的質量，拉緊皮膚。

2.採用冷温水交替洗浴法

先用温水洗，再用冷水衝30秒，重複多次，冷熱交替能促進血液循環，緊緻肌膚。

3.浴後進行緊膚按摩

洗浴後為肌膚塗上有緊緻功效的按摩霜，進行適當的按摩，能為皮膚組織提供營養及氧氣，還能恢復肌膚的彈性。

想要在產後恢復細嫩肌膚，上面這些方法可參考參考。