解決根本問題就OK啦 - 妊娠紋癢怎麼辦
導讀：妊娠紋癢怎麼辦？很多寶媽向Reiko反映，自己有了妊娠紋之後總感覺身體很癢，而且這種癢又不是靠撓一撓就可以解決的，該怎麼辦呢？
寶媽看着自己身上的妊娠紋，不但沒有消退，而且還很癢，為此很苦惱。不要着急，Reiko認為這種情況應該從根本問題開始出發，下面看看專家怎麼説。
先找出妊娠紋癢的原因：
1、身體缺乏營養
身體之所以發癢，最主要的還是缺乏營養。舉個簡單的例子，夏天的時候，人體很少發癢，但到了冬季，氣候乾燥，細胞脱落，因此就很容易發癢了，所以要想解決妊娠紋很癢怎麼辦，首先就是給身體補水。
解決方法：給身體補水的途徑有很多，除了喝水之外，還要注重外敷。
2、皮膚被撐拉引
懷孕後女性的內分泌、代謝和免疫力會發生改變，皮膚也會出現相應的生理性改變。腹部皮膚被增大的子宮撐大，皮膚的彈力纖維被拉開，形成妊娠紋，妊娠紋部位就會有癢感。
解決方法：專家認為，人體的發育需要很多營養，尤其是女性肌膚彈性十足，最重要的就是膠原蛋白多，體內膠原蛋白越多，身體的彈性越好，所以建議多吃一些含膠原蛋白的食物，比如豬蹄、雞爪、豬皮等。
3、妊娠瘙癢性蕁麻疹性丘疹及斑塊病
妊娠瘙癢性蕁麻疹性丘疹及斑塊病是引起孕婦瘙癢的原因之一，瘙癢性包塊在腹部沿張力線分佈，即妊娠紋出現的地方，通常在懷孕中後期，產後完全消失，對胎兒和孕婦本身無傷害，初產婦較為常見，經產婦一般不會發生。
性蕁麻疹性丘疹及斑塊病：又叫“妊娠多形性皮疹”。這種疹子會從長妊娠紋的地方擴展到大腿、乳房、胳膊之類的其他部位，因為這種疹子通常在女性體重增長最快時出現，所以似乎是由皮膚拉伸所引起。
解決方法：需要及時去看醫生。
產婦長妊娠紋的前兆有哪些
從懷孕到生產後1個月左右，約有1/5的準媽媽會有皮膚瘙癢方面的問題，瘙癢程度各不相同，從輕微的瘙癢到嚴重的全身瘙癢，有的甚至到無法入眠的程度。
都説妊娠紋癢，那妊娠紋癢的症狀主要有哪些？
孕期瘙癢症最明顯的症狀就是癢。一般是雙手十指間發癢，後來就全身發癢，以背部、肚皮發癢為主，搔抓感覺刺痛，發現肚皮和背部發紅，是充血性的，按壓時會褪色。
下面來看看妊娠紋癢的解決方法，教你如何解決根本問題。
妊娠紋癢怎麼辦？專家支招：千萬別撓
懷孕後期，肚子會讓寶寶撐出類似傷疤一樣的疤痕，有時候會很癢，嚴重的時候癢得讓人心煩不安，這種情況孕媽咪們一定不要狠撓，更不能亂用藥。
原理：有很多媽媽覺得癢就忍不住手，拼命撓它抓它。事實上撓抓正對瘙癢蟲的胃口，你越撓它越活動得歡。這種現象在懷孕中晚期比較常見。
1、皮膚被撐拉引
危險指數：★
懷孕後女性的內分泌、代謝和免疫力會發生改變，一旦腹部皮膚被增大的子宮撐大，皮膚的彈力纖維就會被拉開，從而形成妊娠紋，產生癢感。
解決方法：
1、患有瘙癢症狀的懷孕婦女不要食用筍子、菇類、蛤蜊、花枝、茄子及豬頭皮等發物，可以多吃綠豆、絲瓜、梨子等清涼食物，或是喝綠豆水，具有清熱解毒的效果。
2、孕期體重上升過快，會使腹部增大過快，導致皮膚組織張裂過度，引起瘙癢。懷孕期間要控制每個月的體重增加在2公斤以內，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。
原理：孕媽通過飲食可以增加皮膚的彈性，預防妊娠紋引起的皮膚瘙癢。注意吃甜食和煎炸食品別過量，可以多吃些含膠原纖維的食物，如豬蹄、果仁，多吃蔬菜水果。
2、妊娠皮膚症
危險指數：★★
15%以上的孕婦可能碰到這種皮膚病，一般是在懷孕六七個月時發作，全身都可能發癢，不過皮膚不會出現疹子和水泡。致病的原因，一般認為和懷孕期間雌激素的增加有關，對胎兒並無影響。
解決方法：
1、肚皮瘙癢的孕婦可以使用鹽水，或是冷的茶葉水加浴鹽擦洗，具有收斂、止癢、清熱的效果。若症狀無法改善，可以諮詢專業醫師，用藥改善瘙癢。
2、減少食物方面的刺激，如少吃辣椒、生薑、生蒜等刺激性的食物。海鮮的攝入要適量，因為海鮮會加重皮膚瘙癢，尤其是本身皮膚就比較敏感的孕媽們。另外不要穿不透氣的化纖內衣，被褥要經常換洗等。
3、孕期出癢疹或濕疹
危險指數：★★★
大約2%的孕婦可能患該病，通常在懷孕第4個月到第9個月之間發生。皮膚上會出現小紅疹，最常發於四肢，看起來像蟲咬。致病原因多是由於母體對於孩子體內來自父親的那部分基因、染色體產生排異反應而引起的。（濕疹常見於愛出汗、代謝旺盛的孕婦，或是肥胖的孕婦。）
解決方法：
準媽媽們可以選擇適合體質的乳液、橄欖油、按摩霜等為肌膚保濕，要挑選温和低敏感的潤膚產品，保證對自己、對寶寶沒有任何的刺激。
注意：洗澡時切忌用温度過高的水或使用鹼性肥皂使勁擦洗，避免加重瘙癢。
4、孕期皰疹
危險指數：★★★★
妊娠皰疹通常發生於懷孕3-6個月時，開始有全身不適、發熱、皮膚髮癢等症狀，幾天後會出現紅斑、丘疹、水泡等，往往聚集成羣，呈環狀排列。泡破後結痂，好了以後會留下色素沉着。對母親一般無大礙，但它導致死胎、嬰兒先天性異常和新生兒死亡率可高達50%。
解決方法：
1、局部皮損可塗擦外用藥，如複方甘油洗劑、爐甘石洗劑等。同時服用維生素B6，注意營養，補充鈣劑及維生素C等。
2、孕媽媽要保持皮膚和手的衞生，做到每週修剪指甲2次，避免長指甲抓破皮膚引起感染。
3、病情嚴重者需去醫院就診。
5、孕期肝功能異常
危險指數：★★★★★
懷孕時，因新陳代謝增加、營養相對不良、內分泌改變等，容易出現肝功能異常。一般症狀為吐得厲害些、胃口不好、身體疲乏或者尿黃。
在醫學上，妊娠期膽汁淤積症就是由於妊娠期胎盤產生大量的雄激素，而導致孕晚期渾身癢癢。如果得了妊娠期急性脂肪肝、妊娠合併重型肝炎，母嬰死亡率都能達到80%。
解決方法：
1、發現肝功能異常，最好請肝病專科醫生進行全面評估。
2、孕媽媽最好在醫生的指導下接受藥物治療，如果妊娠已經超過32周最好能住院觀察，通過胎兒監護儀、測定胎兒成熟度、測定胎盤功能等來進行監護。
小編總結：
根據孕媽媽肚皮癢的原因不同，其後果可大可小，雖然未必所有的皮膚瘙癢都是病，但有些確實需要引起重視，否則可能直接威脅母嬰健康。
一、消除妊娠紋需要增強皮膚彈性
在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應攝取均衡的營養，改善皮膚的膚質，幫助皮膚增強彈性。
推薦方案：
A、吃些對皮膚內膠原纖維有利的食品，以增強皮膚彈性。
B、控制糖分攝入，少吃色素含量高的食物。
C、每天早晚喝兩杯脱脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素C的食物，以此增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。
2、控制體重增長減輕妊娠紋
在懷孕時體重會有所增長，每個月體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程應控制在11-14公斤。
推薦方案：
A、早上起牀後，先喝一大杯温礦泉水，可刺激腸胃蠕動，使內臟進入工作狀態，如果你常被便祕所困，不妨在水中加些鹽。
B、調整飲食習慣，儘量吃新鮮水果，少喝果汁、全脂奶、濃湯，多吃低糖水果。
C、適度的運動或輕便的家務有助皮膚彈性恢復，對增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內側等部位的皮膚彈性效果明顯。
3、使用妊娠紋防護產品
在懷孕初期就開始使用富含橄欖精華的“膠原彈力微分子”及肌膚所需各種維生素的妊娠紋防護精華液，能夠增強肌膚延展性，使肌膚充分適應孕期的體形變化，防止皮下纖維因過度抻拉而斷裂，從而有效減少妊娠紋出現。
推薦方案：
A、每日先取適量妊娠紋修復液均勻塗抹於腹部、臀部、乳房、大腿內側上，輕輕按摩2-3分鐘至其完全吸收。
B、然後使用肌膚彈性修復液，輕輕按摩5分鐘至其完全吸收。10分鐘後，使用妊娠紋防護液，浴後拭乾皮膚水分後使用，效果更佳。
懷孕時皮膚癢千萬不要不當回事，提醒各位孕媽對孕癢的症狀要提高警惕，千萬不要小看肚皮癢哦。（編輯：Reiko）
