準媽媽必知去妊娠紋的最好方法

導讀：妊娠紋其實是可以去掉的，下面這些去妊娠紋的最好方法不可錯過哦！

從懷孕開始，大部分的媽咪都會出現妊娠紋，如何將妊娠紋去掉呢？小編給大家介紹去妊娠紋的最好方法，趕緊來看看吧！

為什麼會長妊娠紋

隨着懷孕的月份增長，腹部皮膚拉伸，彈力纖維與膠原纖維出現不同程度的損傷或斷裂，出現寬窄不同及長短不一的粉紅色或紫紅色波浪狀花紋，多數孕婦在懷孕5-6個月出現妊娠紋，並多以腹部為主，另外，大腿上部、乳房等部位也可能出現妊娠紋。

如何預防妊娠紋

妊娠紋的出現除了取決於體質及遺傳因素外，孕前與孕期的保養也很重要。

不想有妊娠紋的，孕媽們在懷孕前就應該加強鍛鍊，可適當做按摩，或者使用温水擦浴等，另外，在日常中多吃含有蛋白質、維生素的食物，以增強皮膚彈性。

而在懷孕後，除了要保證均衡的營養外，還要堅持適當的運動鍛鍊，避免體重增長過快，同時，在沐浴時輕輕按摩腹部，讓肌膚更有彈性，可有效預防妊娠紋。

去妊娠紋最好的方法

當妊娠紋出現後，如果不遲早處理，妊娠紋就難以去除，以下是去妊娠紋最好的方法。

1、橄欖油按摩

橄欖油對肌膚有保濕滋潤的作用，並且也可預防皮膚乾燥發癢，在孕期堅持使用橄欖油按摩肌膚，可增加肌膚的延展性，讓肌膚細胞再生，有效修復斷裂纖維，減少妊娠紋。

2、多吃維生素C

維生素C可刺激膠原蛋白的再生，對於早期妊娠紋有減輕作用，多吃含維生素C食物，也可口服維生素C補充劑，都可改善妊娠紋。

3、多喝牛奶及奶製品

牛奶及奶製品中含有維生素B6，可增加肌膚的彈性，有效去除妊娠紋，而且常喝牛奶還可以補充營養及美白肌膚哦！

4、冷熱水交替沖洗

在洗澡的時候，用冷熱水交替的方法沖洗妊娠紋部位，可促進血液循環，促進分解黑色素速度，讓肌膚再生，有效消除妊娠紋。

別等妊娠紋出現了再來找方法，去除妊娠紋重在預防哦！大家在孕前就要做好預防工作。