健康飲食
1、酒類健康的肝臟能正常分解毒素，維持面板健康，而喝酒過多會影響肝功能，導致毒素蓄積體內，進而影響到面板，導致皺紋、面板鬆弛等面板問題。一項研究也顯示，酒精會導致人體脫水，影響睡眠，加速老化。2、糖果過量的糖果會引起“...
隨着法律法規不斷完善，人們越發重視合同，合同的法律效力與日俱增，簽訂合同能促使雙方規範地承諾和履行合作。那麼大家知道正規的合同書怎麼寫嗎？以下是小編整理的餐飲行業勞動合同，僅供參考，歡迎大家閱讀。餐飲行業勞動合同...
蛋白質：蛋白質是組成人體組織的主要成分，組織的修補和更新需要不斷地補充蛋白質。瘦肉、禽肉、動物內臟、魚、蝦、奶類、蛋類等含有豐富的動物性蛋白質，而豆類含有豐富的植物性蛋白質。維生素A：人體在缺乏維生素A的時候，眼...
夏季吃什麼補品好1、鴨蛋、章魚在夏季可以選擇鹹鴨蛋，鹹鴨蛋裏面含有豐富的鈣質和鐵質，是夏季補鈣補鐵的好食品。章魚具有補血益氣的功效，裏面含有豐富的礦物質和蛋白質，同時也富含一種天然牛磺酸，可以抗疲勞、延緩衰老、...
1、抗肺癌食物：菠菜菠菜中含有多種抗氧化物，有助於預防自由基損傷造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的機率至少降低一半。此外，番茄、胡蘿蔔、南瓜、梨和蘋果也都可以預防肺癌的發生。2、抗腸癌食物：茭白茭白、芹菜類...
過年不要餵給寶寶的五類食物一、堅果類食物過年了，家裏難免會準備一些堅果零食放在桌子上，小小的堅果對孩子來說卻是致命的。因爲小孩子牙齒沒長全，堅果沒嚼碎就吞下去，容易卡在喉嚨裏。還有些家長喜歡邊逗孩子笑邊餵食物...
1、益生菌食物的誤區誤區一：有菌就一定有作用市面上各種所謂含“益生菌”的產品都一樣有效嗎？中國食品科學技術學會乳酸菌分會理事長、浙江大學食品學院教授何國慶說，益生菌有三大必要條件，一是能活着到達腸內，二是達到一...
葡萄柚怎麼吃葡萄柚冰茶提前半小時把一半的西柚切成薄片，另一半剝成果粒（一定要把西柚搗碎喲，這樣才能喝到一粒粒的西柚果粒），每一片都均勻地在表面撒上白砂糖。靜置半小時待西柚出水。用500毫升開水沖泡茉莉花茶（用綠茶茉...
一、含鐵量高的食物1、蘿蔔蘿蔔補血以胡蘿蔔和蘿蔔乾爲主。胡蘿蔔和蘿蔔乾都含有很高的維生素b，鐵質的含量也是很高的，其中，胡蘿蔔還含有對補血極有易的胡蘿蔔素，實乃補血上品。2、金針菇說到補血上品，金針菇那要排第一了...
番茄這是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素，可將曬傷的危險係數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。檸檬含豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細毛孔，軟化角質層及令肌膚...
一、排毒養顏食物1、綠葉蔬菜綠葉菜中多爲鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、...
孕婦禁忌食物名單【蔬菜類】1、莧菜：莧菜有滑胎的風險，尤其是有習慣性流產、先兆流產的孕媽咪是不能碰的。2、辛辣作料：花椒、胡椒、桂皮等辛辣的作料，懷孕時最好不要吃，容易有滑胎的風險。3、馬齒莧：馬齒莧性寒，尤其是懷孕...
【食物】東瓜1斤、蓮籽1把、平菇蒂兩個、鹽。【流程】1、東瓜削皮清洗，去籽切割成一小塊。2、蓮籽泡浸一下。3、將平菇蒂洗乾淨，預留。4、將東瓜、蓮籽和平菇蒂一起放進鍋中，添加冷水未過食物。5、用走紅燒開以後，換爲文...
哪些隔夜食物不能吃1湯廣東人喜歡煲湯，喝不完的湯放入冰箱裏，第二天煮滾了再喝。這種隔夜湯對身體好嗎？湯最好的儲存方法是湯底不要放鹽之類的調味料，煮好湯用乾淨的勺子勺出當天要喝的，喝不完的，最好是用瓦鍋存放在冰箱裏...
1、山楂促消化山楂是大家都熟知的解膩食物，因爲山楂除了含有高達20%的粗纖維能夠幫助促進腸胃蠕動以外，吃山楂還能增加胃蛋白酶的活性，並且山楂中所含的脂肪還能夠幫助促進脂肪分解，起到消食積助消化的作用，尤其對於肉類食...
一、吃什麼食物好1、小麥：功效：小麥性涼，味甘。具有養心安神，益腎，健胃厚腸，除熱止渴，斂汗，止痢等功效。主治糖尿病、神志不安、虛煩不眠、心悸怔忡、癔病、脾虛泄瀉等症。2、燕麥：又名皮燕麥、雀麥、野麥。功效：燕麥性溫，味甘。...
哪些食物功效堪比人蔘？鵪鶉：鵪鶉肉味道鮮美，而且營養豐富，除了高蛋白之外，還含有多種維生素以及多種礦物質，卵磷脂以及多種人體必需的氨基酸。鵪鶉肉是典型的高蛋白和低脂肪、低膽固醇的食物，特別適合中老年人以及高血壓和肥...
牛奶在超市冷櫃的燈光下，“最佳保鮮期”只有4小時左右；綠葉菜和蘋果放在一起，葉子會很快變黃、變爛；果汁開封后放回冰箱，即使瓶蓋已擰緊，一週內也會損失一半維生素C……臺灣最新一期《康健》雜誌刊文指出，很多食物一旦放錯了...
黑木耳黑木耳是極好的防癌食品，由於其纖維素含量極高，能很好地清除血管內的垃圾和致癌物質，預防心腦血管疾病，並且稀釋大腸中的致癌物質，有助於預防大腸癌。黑木耳還有調節血糖、降低血液黏稠度、降低血膽固醇的作用。吃黑...
冬天到了多吃什麼樣的食物會對身體有益呢？冬天來臨，俗話說：“三九補一冬來年無病痛。”冬天的寒冷氣候影響人體的內分泌系統，使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，因此，冬天營養應以增加熱能爲主。可適當多吃瘦肉、雞蛋、...
前幾天，鄭州郊區一李姓居民到醫院就診，說自己感覺胸悶，肚裏也難受。醫生髮現他口脣紫紺，是亞硝酸鹽中毒的典型症狀。對症治療後，小李離院回家。春夏季是食品中毒的高發期，食物中毒有哪些症狀？怎麼預防？記者採訪了河南省人民醫...
一、備孕遠離這五種食物1.咖啡美國研究顯示，如果女性每天喝杯咖啡，會影響受孕。所以備孕期間，咖啡是不可以碰觸的。2.胡蘿蔔胡蘿蔔雖含有大量的營養成分，但如果女性吃的過多，裏面所含有的胡蘿蔔素反而會影響正常的排卵功能...
孕婦拉肚子吃什麼1.維生素c專家建議孕婦最好每天進食至少一種或多種富含維生素c的柑桔、葡萄、草莓、花椰菜、蜂蜜、西紅柿和青芥末等食物。孕婦多吃富含維生素c的食物不但有殺菌消炎的功效，還可以適量補充人體所需的...
黑芝麻黑芝麻性平味甘,有補肝腎,潤五臟的作用,對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝痠軟、腸燥便祕等有較好的食療保健作用。黑豆黑豆被古人譽爲腎之谷,它的味甘性平,不僅形狀像腎而且還有補腎強身、活血利...
一、防孕吐類食物——檸檬和薯類。孕吐是很多孕媽都會有的早孕反應，只是嚴重程度的不同。檸檬和薯類能有效緩解孕吐症狀。檸檬的食用：將檸檬汁擠出，或兌溫水當茶喝，或在炒菜時以檸檬汁代替雞精醬油等調料。加入檸檬汁的炒...
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