輕鬆拯救頭上乾草 - 頭髮枯黃乾枯養護方法

導讀：頭髮乾枯怎麼辦？可用中藥內服、中藥外敷、食膳療法、推拿按摩等方法進行治療。

頭髮乾枯是指頭髮失去水分和油脂的滋潤，而導致頭髮乾枯易折斷，髮尾出現分叉現象。

導致頭髮乾枯的原因很多。首先，頭髮乾枯與人體內臟的功能密切相關。人體內氣血不足，內臟功能失調，都會使頭髮失去濡養，導致頭髮乾枯；營養不良，營養失調，如維生素A缺乏，蛋白質缺乏等；遺傳因素；大氣污染的侵害；日曬，陽光中紫外線的傷害；化學物的傷害， 如染髮、燙髮、熱吹風等；長期睡眠不足和疲勞過度；吸煙過多；某些疾病的傷害，如貧血、低鉀；還有一個原因的秋冬季節氣候乾燥，容易引發頭髮乾枯。

頭髮乾枯可用中藥內服、中藥外敷、食膳療法、推拿按摩等方法進行治療。
中藥內服　選用肉蓯蓉、菟絲子、生地黃三味藥，慢火熬成膏，製成梧桐子大的丸。每日2次，每次30～50丸，飯前服用，用温酒或鹽開水送下。還可選用桂心、旱蓮子草、白芷、菊花、旋覆花、巨勝子、蓽澄茄、牛膝等配成方劑，製成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，鹽水送下。

中藥外敷　選用半夏、沉香、生薑、白芷、青木香、澤蘭等，水煎，用藥湯外洗。

食膳治療　用菠菜、鮮蝦仁、羊腎等炒菜，這些菜含優質蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2及煙酸等各種營養成分，有補血，潤膚、護髮的作用。

 推拿按摩　指梳頭髮：兩手五指微曲，以十指指端從前髮際起，經頭頂向後髮際推進。反覆操作20～40次。按壓頭皮：兩手手指自然張開，用指端從額前開始，沿頭部正中按壓頭皮至枕後髮際，然後按壓頭頂兩側頭皮，直至整個頭部。按壓時頭皮有腫脹感，每次按2～3分鐘。提拉頭髮：兩手抓滿頭髮，輕輕用力向上提拉，直至全部頭髮都提拉1次，時間2～3分鐘。乾洗頭髮：用兩手手指摩擦整個頭部的頭髮，如洗頭狀，約2～3分鐘。拍打頭皮：雙手四指併攏， 輕輕拍打整個頭部的頭皮1～2分鐘。以上按摩法每日早晚各做1次，長期堅持，可防治白髮、脱髮、頭髮乾燥、枯黃等。

下面為你介紹兩招解決頭髮乾枯問題的絕招：

一 、雞蛋　　

雞蛋無愧其萬能的稱號。是的，它不但健康你的身體，還可以美容美髮。
　　
雞蛋要求： 無需草雞蛋紅皮雞蛋And so on。超市或市場的普通雞蛋就完全合格。
　　
原理： 雞蛋裏面所含有的卵磷脂，正是你的頭髮所需要的。卵磷脂中同時含有水分和油分，它會帶給你乾枯而沒有生機的頭髮煥然一新的效果，幾乎可以再造你的頭髮組織。

成本： 兩個雞蛋，大約1 元。

二 、護髮精油　　

使用護髮油來給頭髮做個SPA 已經很普遍。不過一般大家認為只要是油，就能讓乾枯的頭髮變得柔軟和光澤。實際上如果你使用的不是精油，油的分子就無法穿過角質層進入你的頭髮。它們僅僅是覆蓋在你的頭髮外面，不但解決不了問題還會堵塞毛孔，在頭髮表層堆積垃圾。好，就算是精油，手法上也有大講究，以下是Bella 的小竅門，讓你事半功倍。
　
1、用梳子理順頭髮。頭髮乾枯和毛燥的時候比濕漉漉的時候更容易吸收護髮油的養分，所以使用精油時你的頭髮最好是乾的。先在肩膀和脖子上鋪好毛巾，防止水或者油滴在衣服上，然後用梳子把頭髮梳理順暢，以便於髮油的均勻塗抹。
　
2、從髮根到髮梢逐步抹勻。每次取一束頭髮，從頭髮的髮梢開始均勻地把護髮油由下往上塗抹，止於離頭皮5 釐米處。用手指慢慢地按摩頭髮，直到護髮油都被吸收進發絲裏。特別注意頭髮乾枯和受損的地方，這些部位往往會吸收更多的護髮油