頭髮枯黃預防和護理方法 - 頭髮枯黃怎麼辦

導讀：頭髮猶如禾苗，當乾旱或養分不足時，枯萎衰敗的現象就不可避免的出現了，那麼頭髮枯黃應該怎麼辦呢？

只有補充頭髮所需要的營養物質，才能解決頭髮枯黃的問題，下面小編就教大家一些頭髮枯黃的護理方法，一起來看看吧。

頭髮枯黃的分類一：營養不良性黃髮

營養不良性黃髮主要是高度營養不良引起的，應注意調配飲食，改善機體的營養狀況。平時多吃雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻等食物。

頭髮枯黃的分類二：缺銅性黃髮

頭髮在生成黑色素的過程中，會缺乏一種含有銅的酪氨酸酮，一旦體內銅缺乏，就會影響這種酶的活性，使頭髮變黃。

頭髮枯黃的分類三：輻射性黃髮

如果經常從事電腦、雷達以及X線等工作的朋友，會因長期受到射線輻射而導致頭髮發黃，平時不妨多吃能抗輻射的食品。

頭髮枯黃的分類四：功能性黃髮

功能性黃髮主要是受到精神創傷、勞累、季節性內分泌失調、藥物和化學物品刺激等，才會導致機體內黑色素原和黑色素細胞生成障礙。因此我們要多食海魚、黑芝麻、苜蓿菜等。

頭髮枯黃的分類五：病原性黃髮

出現某些疾病，比如缺鐵性貧血和大病初癒時，都能使頭髮由黑變黃，因此在這種情況下，我們應多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。

頭髮枯黃的護理方法一：每週堅持做發膜

每週進行一到兩次發膜的滋養能夠幫助頭髮更好地修復。建議每次洗完頭髮後在頭髮上塗抹上保濕發膜，用毛巾包裹頭髮10分鐘之後用清水直接沖洗乾淨，頭髮就會變得很柔順了，若是結合按摩，滋潤的效果會更好。

頭髮枯黃的護理方法二：每天睡覺前梳頭

其實頭髮所沾的污垢及灰塵比身體、臉部更多，所以每天在睡覺前選擇圓滑、寬齒的木梳或者是鬃毛梳，梳下頭髮會讓頭部的血液循環更順暢。

頭髮枯黃的護理方法三：進行正確的洗護

注意洗髮水要充分氣起泡後再塗抹在頭髮上，然後塗上護膚素，因為它是保養頭髮中不可缺少的步驟，可以為受損的頭髮補充水分，但謹慎護髮素不要塗抹在髮根上，而且在塗抹完之後還要立即用清水沖洗乾淨。

頭髮枯黃的護理方法四：及時將開叉頭髮剪去

如果頭髮出現了分叉問題，就要將分叉的部分剪去，如果不剪掉，長髮的髮尾還是會分叉。

頭髮枯黃的護理方法五：使用温水洗頭

過熱的水會刺激頭皮油脂分泌導致頭髮出油更多，因此在一般情況，使用20度左右的温水洗頭最好。

頭髮枯黃預防

1、均衡營養，多吃富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗等，少吃糖及脂肪類食物。

2、常清潔頭髮，減少大氣污染對頭髮的損害，不用鹼性過強的洗髮精，洗後使用合適的護髮劑。

3、不能燙髮過多，少用電熱吹風吹頭髮。

4、每2個月修剪1次開叉的髮梢，每天用梳子將頭髮梳理整齊。

5、保持充足的睡眠，堅持參加體育鍛煉。

要想更好的保護頭髮，除了補充頭髮所需營養外，還要注意滋養頭皮，看完本文的內容，希望能幫到您。