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導讀:擁有美麗纖細的腰身是愛美女孩們的追求,傳統的瑜伽就是個不錯的運動選擇,今天就來學習下母其彌雅瘦腰瑜伽。瑜伽在塑造體態和瘦身方面都有非常好的效果,下面就跟着母其彌雅來練習瘦腰瑜伽吧!蝗蟲式做法:俯卧在瑜伽墊子...
導讀:母其彌雅,被稱為“亞洲最美瑜伽教練”,“瑜伽第一美女”,結合多個瑜伽流派自創了“彌雅瑜伽”,今天就由她來進行教學,MM們不要錯過羅!瑜伽可以調節身體內部循環系統,促進神經系統和內分泌系統,加速血液循環、排除體內毒...
導讀:瑜伽輕柔的伸展和按摩讓身體的每一個部位都受益,其中有些動作可以排除體內毒素,讓身體更輕盈,令皮膚更有光澤,一起來學習母其彌雅的排毒瑜伽吧。將體內的毒素排出去,瘦身又養顏,接下來就跟着瑜伽女神母其彌雅學習排毒瑜...
導讀:大象腿讓妹子們自卑?跟着母其彌雅一起做瘦腿瑜伽,擺脱大象腿!到了秋季,仍然有不少愛美的妹子穿着裙子和短褲Show長腿,大象腿的妹子們又忍不住自卑了!跟着母其彌雅一起做瘦腿瑜伽,輕鬆擺脱大象腿,讓你自信每一天!首先,站立在...
導讀:纖細的腰型體現出姣好的身段,跟着母其彌雅一起做船式瘦腰瑜伽,瘦出小蠻腰!“亞洲最美瑜伽教練”——母其彌雅給各位姑娘們帶來了船式瘦腰瑜伽。能夠通過加強腹部的力量,從而鍛鍊腰部,減少腰部多餘的脂肪,起到瘦腰的效果...
導讀:雙人瑜伽,顧名思義就是由兩個人共同參與瑜伽動作的練習,今天就和大家分享母其彌雅雙人瑜伽體式,想學的朋友跟着來哦。練習雙人瑜伽最基本的條件之一就是互相信任,彌雅專門打造了幾套雙人瑜伽,適用於情侶、姐妹、同事之...
導讀:贅肉堆積在肚子上甚是難看,姑娘們可以嘗試跟着母其彌雅一起做瘦肚子瑜伽,一起甩掉肚子上的贅肉!贅肉堆積在肚子上甚是難看,想要甩掉贅肉瘦肚子?那就要跟着母其彌雅一起做瘦肚子瑜伽啦!減少腹部的贅肉,收緊側腰,幫助你塑造...
導讀:要減肥的MM們都來跟母其彌雅做瑜伽,讓你30分鐘就能減肥。母其彌雅,被稱為“亞洲最美瑜伽教練”,“瑜伽第一美女”,所以想要減肥,還不趕快跟着母其彌雅做瑜伽,下面的這五種減肥瑜伽,輕鬆讓你減肥。1.減肥瑜伽之樹式雙腳並...
導讀:跟着母其彌雅一起做減肥瑜伽,就是讓你瘦到底,輕鬆擁有迷人身段哦!母其彌雅是“亞洲最美瑜伽教練”,是中國瑜伽運動最廣為熟知的推廣者之一。祕密起亞姣好的身段就是因為長期做瑜伽哦!那麼,現在大家一起跟着母其彌雅教程...
導讀:母其彌雅新創貓式瑜伽幫助妹子們美腿提臀,塑造魔鬼身材!母其彌雅帶着貓式瑜伽迴歸!這一式新的瑜伽能夠鍛鍊到腿部和臀部的肌肉,從而起到美腿和提臀的效果。可是能夠幫助妹子們告別豪華臀和大象腿哦!還等什麼?一起跟着母...
導讀:本期,母其彌雅帶來卧扭轉式瘦身瑜伽,讓MM們一瘦到底。本期,母其彌雅給大家帶來卧扭轉式瑜伽,能夠幫助收緊腿部的肌肉,蠕動腹部,放鬆腰部的肌肉,從而達到瘦身的效果!大家跟着母其彌雅一起做瑜伽瘦身吧!首先,將身體仰卧在地上...
導讀:母其彌雅給MM們帶來了最不可思議的瘦肚子瑜伽,讓這個秋季將“瘦”進行到底!愛美的姑娘們是否在為腹部的在贅肉而深深感到苦惱呢?讓亞洲最美瑜伽教練母其彌雅教你如何瘦肚子,甩掉贅肉!這一切,得從瑜伽開始!“眼鏡蛇扭轉式...
導讀:跟着母其彌雅做瘦肚子瑜伽,打造最迷人魔鬼般的身材!母其彌雅是亞洲美女瑜伽教練,長期練習瑜伽保持着勻稱的身材,天使般的面孔,魔鬼般的身材全靠瑜伽運動鍛鍊得來的哦!下面,就由母其彌雅帶着姑娘們走進瑜伽的世界,一起瘦肚...
導讀:想要擁有又翹又挺的臀部嗎?那就跟着母其彌雅一起做瘦臀瑜伽!做個自信的女孩!久坐不動會使臀部的肌肉變得鬆弛,甚至會堆積多餘的脂肪,從而影響身材。又翹又挺的臀部讓你走起路來也會格外的自信,那麼,就跟着母其彌雅一起做...
導讀:母其彌雅被譽為瑜伽女神,為廣大女性朋友解決肥胖、疲勞等健康問題,本站母其彌雅專區為你介紹母其彌雅瑜伽動作圖片,分享最美最瘦身的瑜伽動作。還在為身上的贅肉煩惱?別擔心,快來看看母其彌雅瑜伽動作圖片,跟着瑜伽導師...
導讀:母其彌雅是亞洲美女瑜伽教練,身材一級棒!跟着母其彌雅一起做瘦身瑜伽,將瘦身進行到底!長久不進行運動,容易造成身體脂肪的堆積,怎樣能夠保持美好的身材呢?母其彌雅教各位MM做駱駝式瘦身瑜伽進行減肥瘦身,從而塑造較好的身...
導讀:最美瑜伽教練母其彌雅給我們帶來了新式瑜伽,讓妹子們健康收腹瘦腿!近日,最美瑜伽教練給大家帶來了卧英雄式瑜伽。可以幫助妹子們拉伸腹部和大腿前側,起到瘦腹和瘦腿的作用。下面,我們一起來學習這一招新式的瑜伽吧!首先...
導讀:久坐不動,臀部的肌肉變得鬆弛,還堆積了多餘的脂肪,很影響身材,趕緊來練習母其彌雅瘦臀瑜伽,練出又翹又挺的臀部。想擁有翹挺的性感臀部嗎?那就跟着母其彌雅一起來做瘦臀瑜伽吧。鴿子展開式瘦臀瑜伽1、坐在地上,然後將身...
導讀:跟着母其彌雅一起做瑜伽瘦肚子,一起塑造“S”曲線!母其彌雅的減肥瑜伽對大家有沒有幫助呢?這一次,母其彌雅為大家帶來的瘦肚子的瑜伽哦!能夠幫助大家減掉肚子上的贅肉!何樂而不為呢?一起來跟着母其彌雅做瑜伽吧!母其彌雅...
導讀:母其彌雅減肥食譜有嫩膚豬腳湯、彌猴桃色拉、紅豆湯、豆漿燕麥粥、番茄蔬菜湯。母其彌雅的魔鬼身材也是靠保持出來的,每天定量的減肥食譜,控制好飲食才能成功瘦身!一起看看母其彌雅減肥吃什麼吧~嫩膚豬腳湯豬腳中含...
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