吸煙的男人，常吃6種食物，清肺排毒，止咳化痰，肺功能會變好

1、葡萄

長期吸煙的人，肺部積聚了大量毒素，肺功能低於常人。葡萄能夠提高肺部細胞的新陳代謝，加快肺部毒素的排出。此外，葡萄還有祛痰的作用，能夠緩解呼吸道炎症、咳嗽等症狀。

2、綠茶

香煙中的尼古丁進入人體後會，會使血管收縮，引起動脈硬化，降低人體內的維生素C含量。因此，吸煙的人應多喝綠茶，綠茶含有豐富的維生素C，能補充體內因吸煙引起的維生素C不足。此外，茶有利尿解毒作作，能使肺部的煙毒隨尿液排出體外。

3、魚腥草

魚腥草有清肺熱，解煙毒的功效，能夠減輕抽煙給肺部帶來的損傷，有效防止慢性咽炎、氣管炎甚至肺癌。因此，吸煙的，每天用魚腥草泡點茶喝，有很好的潤肺、排毒、消炎的功效。

4、花椰菜

花椰菜含有豐富的維生素C、鉀和鎂，可以補充因吸煙導致的微量元素下降。此外，花椰菜還含有大量的胡蘿蔔素和類黃酮，它們都是強力的抗氧化物，可以清除肺部的致癌物質—自由基，預防肺癌，還能有效改善阻塞性肺炎和氣喘的症狀。

5、鴨血

鴨血是一種非常好的清肺食物，號稱人體污物“清道夫”。鴨血對肺部的煙塵及金屬微粒等有害物質有非常好的淨化作用，可以以避免肺部積累性中毒。此外，鴨血還具有利腸、通便作用，可以幫助排出體內毒素。

6、蜂蜜柚子茶

柚子富含維生素C，有清熱去肺火、止咳化痰的功效；蜂蜜含有豐富的維生素，有補中潤燥，潤肺補虛的作用。將柚子洗乾淨，用温水泡10分鐘，削下果皮，切成細絲；然後將果肉，去皮除籽，打成泥狀。將柚子皮和果肉泥放入水中，加冰糖適量，用小火熬至黏稠後冷卻，加入蜂蜜拌勻，即可飲用。