防癌食物大全 - 防癌食物有哪些

提要：癌症是人類健康的兇惡殺手，全球每年死於癌症的人越來越大，那麼防癌食物有哪些呢？

大量醫學研究證明，至少有35%的癌症與飲食有關，那麼防癌食物有哪些呢？下面讓小編為大家介紹一下。

防癌食物

1、玉米

玉米其營養價值超過麪粉、大米，還含有大量氨基酸，對抑制癌症有顯着效果，所以最好每天保證吃上一根玉米，不僅可以抑制癌症，還可以防治高血壓、動脈硬化等症狀。

2、紅薯

紅薯含有獨特的生物類黃酮成分、胡蘿蔔素、賴氨酸、植物纖維等多種營養成分，可以促使排便通暢，還可以預防腸癌和乳腺癌。

3、酸梅

酸梅含有大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物和多種無機鹽、有機酸等成分，可以增強白細胞的吞噬能力，提高機體的免疫機能，具有消除疲勞、抗腫瘤的功效。

4、南瓜

南瓜含極豐富的維生素A、維生素C，還含有鈣質和纖維素、色氨酸－P等多種成分，不盡可以預防肥胖、糖尿病，還可以促進骨骼的發育、預防癌症。

5、牛肉

牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸，不僅能提高機體抗病能力，還可以起到防癌的作用，如果條件允許的，每週保證能吃上三次以上的牛肉。

以上就是防癌的食物，親們不妨多吃一些，想了解更多飲食諮詢，可以關注本站飲食頻道。