焦慮的生理和心理反應

焦慮的生理和心理反應，是神經症這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特徵，可分為慢性焦慮，即廣泛性焦慮和急性焦慮，即驚恐發作兩種形式，一起來看看了解一下焦慮的生理和心理反應

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焦慮症發生的症狀分為兩類表現。

第一類是心理症狀主要表現是恐懼、不安、擔憂。一些是心理上產生莫名的緊張不安沒有任何原因，另一些是針對現實生活中的問題產生的內心不踏實、不安定的情況惶惶不可終日。

第二類是生理症狀主要表現為植物性神經功能紊亂，它可涉及全身的系統。比如頭疼、頭暈、頭脹、頭蒙、心慌、心悸、胸悶等循環系統的症狀，甚至會出現腹脹、噁心、嘔吐、尿急、尿頻、腹瀉、排便不暢等消化系統的'症狀，還可能會出現皮膚的潮熱、出汗、毛孔收縮、肌肉不適等症狀，這些都是焦慮症的症狀表現。

專家提示：

焦慮症的症狀發生表現為心理因素和生理因素，一般表現為內心惶恐不安和全身性功能紊亂。

焦慮症是生理、心理、軀體有全面不適症狀，嚴重時會影響工作、學習和生活，主要分析如下：

1、情緒症狀：表現為焦慮、擔憂、不安、煩躁、杞人憂天；

2、軀體症狀：表現為緊張、出汗，心慌、心跳、頭暈、睡眠障礙和胃腸道反應，如噁心、食慾減退；

3、認知症狀：表現為注意力下降、記憶力減退、工作效率下降等。

焦慮症分為急性焦慮和慢性焦慮，急性焦慮即驚恐發作，表現為突然心慌、心跳、瀕死感，常被誤以為心肌梗死而去急診科急救。而慢性焦慮則表現為杞人憂天，如擔憂家人出車禍、家中煤氣爆炸、身體患有癌症等。

焦慮的生理和心理反應2

表現

焦慮會影響你的整個生活，個體在生理、行為和心理上都會有所反應。

心理方面：

1.精神上伴隨持續的、全面的、過度的緊張焦慮感

典型的表現為對危險的過高評價和過度防禦反應，持續、無具體原因地感到不安與威脅。如常常擔心自己或親戚患病或發生意外，異常地擔心經濟狀況，過分擔心工作或社會能力。個體長時間心煩意亂、思慮過重，沉浸在焦慮的痛苦中，而無法對情緒進行自我控制。

2.恐懼感

焦慮有不同的表現形式，明顯的心理表現就是恐懼感，個體會莫名的產生恐懼不安的主觀體驗，高度警覺周圍的一切，也會有對特定的場景、事物產生恐懼感，嚴重的還會引發驚恐發作。

行為方面：

1.注意力不集中，思維效率下降

個體常常無法屏除雜念專心進行思維活動，因此也會產生記憶力下降的問題，學習和處理工作信息的`能力可能受到影響。

2.運動性不安

無目的的行為、動作增多，如時常搓手頓足、來回走動、坐立不安，行為效能下降，難以採取現實目標指向的行為。

生理方面：

焦慮可有消化系統、呼吸系統、心血管系統、泌尿系統、神經系統等多個方面持續的生理症狀表現。

除心悸、心慌、出汗、肌肉緊張、疼痛及震顫等常見的交感神經系統的反應外，還可因增高的中樞神經系統警覺水平而伴有睡眠障礙，如入睡困難、輾轉反側、多夢、易驚醒；

內臟器官功能失調及多系統的軀體症狀，如渾身疲勞、消化不良、深呼吸困難、胸部有被壓迫感、頭上像戴了緊箍咒、頭暈等反應；

噁心、嘔吐口乾、吞嚥苦難、食道內異物感、過度排氣、偶爾的腹瀉等一系列消化系統症狀；

尿頻尿急、勃起障礙和痛經、閉經等泌尿系統症狀。

其他心理問題：

如迴避行為、尋求刺激、物質依賴等。甚至還可能會引起抑鬱、強迫行為和人格解體。

辨別依據：

個體經常因注意力不集中而擔心記憶力下降，大腦神經受損，但一般沒有可以證實的器質性損害；

個體對疾病有一定的自知力，疾病痛苦感明顯，有求治要求；

社會功能相對完好，行為一般保持在社會規範允許的範圍內，病程大多持續遷延。

焦慮個體典型的特徵是非常抗拒和恐懼焦慮狀和思維，試圖努力控制想法和症狀然後快速擺脱。但自行用盡大量的方法，均以失敗告終，無法有效控制，從而導致更加恐懼和擔心，然後使得症狀加劇，陷入惡性循環。

需要確認的是，個體的軀體疾病不是由其他的生理性疾病和其他精神疾病導致，同時特別要排除物質濫用、抑鬱症和早期的精神病性障礙等，必要時到醫院診斷。

焦慮的生理和心理反應3

焦慮症（anxiety），又稱為焦慮性神經症，是神經症這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特徵。可分為慢性焦慮，即廣泛性焦慮（generalized anxiety）和急性焦慮，即驚恐發作（panic attack）兩種形式。主要表現為：無明確客觀對象的緊張擔心，坐立不安，還有植物神經功能失調症狀，如心悸、手抖、出汗、尿頻等，及運動性不安。注意區分正常的焦慮情緒，如焦慮嚴重程度與客觀事實或處境明顯不符，或持續時間過長，則可能為病理性的焦慮。

臨牀表現

1.慢性焦慮（廣泛性焦慮）

（1）情緒症狀在沒有明顯誘因的情況下，患者經常出現與現實情境不符的過分擔心、緊張害怕，這種緊張害怕常常沒有明確的對象和內容。患者感覺自己一直處於一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮的內心體驗中。

（2）植物神經症狀頭暈、胸悶、心慌、呼吸急促、口乾、尿頻、尿急、出汗、震顫等軀體方面的症狀。

（3）運動性不安坐立不安，坐卧不寧，煩躁，很難靜下心來。

2.急性焦慮（驚恐發作）

（1）瀕死感或失控感在正常的日常生活中，患者幾乎跟正常人一樣。而一旦發作時（有的`有特定觸發情境，如封閉空間等），患者突然出現極度恐懼的心理，體驗到瀕死感或失控感。

（2）植物神經系統症狀同時出現如胸悶、心慌、呼吸困難、出汗、全身發抖等。

（3）一般持續幾分鐘到數小時發作開始突然，發作時意識清楚。

（4）極易誤診發作時患者往往撥打“120”急救電話，去看心內科的急診。儘管患者看上去症狀很重，但是相關檢查結果大多正常，因此往往診斷不明確。發作後患者仍極度恐 懼，擔心自身病情，往往輾轉於各大醫院各個科室，做各種各樣的檢查，但不能確診。既耽誤了治療也造成了醫療資源的浪費。