失調該如何調理 - 內分泌失調怎麼回事

提要：本文主要為大家介紹一些關於內分泌失調的原因和以及該如何調理的方法。

由於內分泌失調引發的病症很多，所以我們必須要重視內分泌失調的治療，那麼內分泌失調是怎麼回事呢？該如何調理呢？下面讓我們一起來看一下吧。

內分泌失調是什麼：

內分泌是由荷爾蒙的內分泌腺組成的，主要負責調控動物體內各種生理功能的正常運作，在正常情況下，各種激素都是保持平衡的。一旦因某種原因打破這種平衡，就會引起相應的臨牀表現。

內分泌失調的原因：

1、生理因素

一般來説，人體的內分泌腺激素是處於平衡狀態的，但會隨着年齡的增長而失調，或者是由於遺傳的原因。

2、營養因素

想要保持人體正常的生理功能，就必須要補充足夠的營養，否則就會出現內分泌失調的問題。

3、情緒因素

有時候人過於緊張都會放射到神經系統，造成激素分泌紊亂。 

4、環境因素

嚴重的環境污染容易造成女性的內分泌失調，因為空氣中的一些化學物質在通過進入人體，從而在體內發生一系列的化學反應，讓女性出現月經不調、子宮內膜增生等問題。

5、生活習慣因素

長期豐富的夜生活也是造成內分泌最重要的原因，因為熬夜會容易顛倒人體的生物習慣，從而導致內分泌失調，讓女性出現心煩意亂、月經不調等情況。 

內分泌失調的調理：

1、飲食調理

建議少吃油膩與刺激性的食物，多吃蔬菜水果，烹調時多以植物油為主，動物油為輔，以讓人體獲得更多的不飽和脂肪酸。

2、維生素調理

因為維生素E對調理內分泌失調有重要的作用，所以不妨合理服用藥物維生素E，多吃芝麻、核桃仁、花生或者其它富含維生素E的乾果。

3、精神調理

建議不調者要重視放鬆身心，保持愉快、樂觀的心態，另外還要經常參加健身運動，按時作息，保持充足的睡眠，做到勞逸結合。 

4、排毒調理

及時補水，注意保持大便、小便的暢通，以讓機體產生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道。另外該出汗就出汗，儘量提供充足的養分給卵巢，從而激活卵巢及其系統的功能。

5、中醫調理

從中醫來説，內分泌失調主要是陰虛的表現，由氣血淤滯所造成。想要調理，就要多注意養陰治療，多補血益氣和補腎，從而讓情況得以改善。

看完以上的內分泌失調的原因以及調理的方法，希望能幫到你。