兒童營養湯做法大全

白葱胡蘿蔔水

[原料]葱250克

[製法]胡蘿蔔100克，冰糖30克。

1、取淨葱白120克，切段待用;胡蘿蔔洗淨切碎待用。

2、在沸水鍋中放入葱白和胡蘿蔔，小火煮半小時撈出，再放入冰糖，溶化即成。

[功效]香甜適口，潤肺養胃;適合嬰幼兒食用。葱有較強的殺菌作用，胡蘿蔔營養豐富，更有消食潤肺等功效，兩味合一可預防流感，或者輔助治療消化不良。湯水可供嬰幼兒一天多次飲用，療效顯着。

野菊花蘆根水

[原料]野菊花20克，鮮蘆根150克，冰糖50克。

[製法]

1、將蘆根洗淨切段拍碎，野菊花用紗布包裹備

2、在沸水鍋中力D入蘆根和菊花一併煮至湯濃味約半小時為宜，而後加冰糖溶解即可。

[功效]清香可口、潤腸清熱，適合嬰幼兒食用。營養價值：菊花與蘆根均有清火、平肝明目、祛痰生津等功效，很適合幼兒在春末初夏飲用。

紅棗枸杞子橘皮湯

[原料]紅棗50克糖40克。

[製法]枸杞子50克，橘皮25克

1、將紅棗、枸杞子、橘皮分別洗淨待用。

2、水燒開後放入紅棗、枸杞子、橘皮，大火煮滾5分鐘左右，再改用小火燒至汁濃味香，約半小時左右，然後加入冰糖，撈出紅棗、枸杞子和橘皮即可。

[功效]紅棗補血健脾，枸杞子明目養肝，橘皮消食利胃，三者合一療效更好。