毒素清光贅肉走光 - 日常排毒減肥小妙招
來源：尚雅範 1.16W
為什麼眾多人減肥不成功呢？就是因為體內積聚了許多毒素而導致無法減掉贅肉，只要把身體的毒素清除掉，贅肉自然就會趕緊溜走了，趕緊學習下面的日常排毒減肥小妙招消滅贅肉吧！
早餐排毒
早餐對身體很重要，同樣早餐排毒也是非常重要的，想要瘦身的朋友別以為不吃早餐就會瘦，其實早餐有助於清除毒素，幫助瘦身，但早餐排毒最好食用一份水果、兩份蔬菜、一份米飯和一份紅薯，這樣就可清除身體每天積累的毒素。
深呼吸排毒
經常做深呼吸排毒，可以吸入更多幫助細胞代謝的氧氣，而且還能呼出二氧化碳，排毒身體排除毒素，特別是在雷雨天氣後，空氣中含有負離子成分，對健康非常有益。
沐浴排毒
夏天很多人都喜歡洗冷水澡，但其實洗温水澡有助於排毒瘦身，温水能疏通汗腺，幫助體內毒素的排出，有助於消除體內脂肪，達到瘦身功效。
眼淚排毒
為什麼女人比男人壽命更長呢？這是因為女人常流眼淚的原因，眼淚中也含有毒素，經常流淚的人，可以將眼淚的毒素排出體外，對於身體的健康與瘦身同樣有利，所以，不容易掉眼淚的人，不妨看看悲劇電影，讓眼淚流出來，幫助身體排排毒吧！
睡眠排毒
很多人都習慣熬夜，熬夜的人不利於身體排毒，人體器髒在每天晚上11點開始到凌晨1點是排毒的最佳時間，如果這段時間還不睡覺，就會影響身體排毒，令毒素積聚在體內，不利於減肥，也不利於身體的健康，所以，想要成功瘦身，試試11點前睡覺，讓身體自動排毒瘦身吧！
身體有毒素，不但影響瘦身，也影響健康，趕緊行動進行排毒吧！
