味道好見效快 - 減肥瘦身湯

導讀：減肥瘦身湯含有各種維他命及各種元素，飲用這種蔬菜減肥瘦身湯能有效地分解人體各部分脂肪，達到減肥瘦身的目的。

七日瘦身湯是根據蔬菜學原理和這幾年美國眾多歌星、影星、模特兒不斷使用該蔬菜湯配方所總結出的經驗結果，這是一個相對而言準確的結論。

它和採用化學品刺激人類飽神經系統減肥絕對不同，採用芬氟拉明類化學品減肥，雖然可從化學原理推斷結果，但由於其“化學品特性”，它受美國聯邦藥典法院和藥品安全法及各州的特種法約束，這種方法是由職業醫生開具的，醫生將充分考慮化學品對各特定減肥者可能產生的影響。

 七日瘦身湯所採用的蔬菜，是指公民常吃的菜，它含有各種維他命及各種元素，其對人類是相對有益的，人類可以生吃，熟吃，但應是無公害蔬菜。七日瘦身湯是用幾種蔬菜按各人所需燉製成各種濃度的湯，你可以根據你的口味簡單調製，並根據你的需求使用，在七日內，你每日都需新鮮或鮮藏式蔬菜燉湯，無論是各大洲蔬菜，無論其品種，其主體結構一樣。

在請你按以下介紹和配比燉制以及我們簡單各種原料蔬菜的簡單作用，我們必須首先聲明，七日瘦身湯的全部原料蔬菜及配比，是簡單科學原理及近幾年各種經驗的歸納和總結，然後再推廣運用後所得出。在七日內飲用蔬菜湯能有效地分解人體各部分脂肪的結論。

這種均勻減肥速度是自然的，符合人體結構承受能力的。我們支持那些非減肥不可的人採用這種天然有效的減肥方法，這比採用藥物應該好得多，因為後者由於其明顯的副作用受聯邦和州法律控制。但我們感覺同樣重要的是，根據大規模經驗，七日瘦身湯能使肥胖者在七日內減去脂肪4-5公斤之間，如需要再減肥到所需求的體重，請按照附後食用菜譜和七瘦身湯共同使用，自我調節。根據經驗，用七日瘦身湯自然減肥者，返胖可能性極小，但這是以均衡營養為前提。

[NextPage

我們對暴食暴飲，大量食用高脂肪，高熱量食品者不能作任何承諾，因為這沒有科學性，我們在配方之後附上常見物質的熱量和低脂，低熱食品供參考，這些足以滿足你美味的要求。

   我們在配方之前非常簡單地描述減肥藥，茶等與七日瘦身湯的區別，國際上減肥藥，茶必須有醫生開具的使用單，任何人休想買到，因為這些物質均通過某些化學品刺激人類神經，使之無食慾，停止服用藥，茶後即反跳。七日瘦身湯是利用蔬菜中人體全部所需營養均衡人體需求，它的作用是：直接消耗脂肪，不易反跳。以下方法已在美國，歐洲，日本，韓國，台灣，香港，中國大陸註冊版權號，受到法律保護。

請按配方使用（七日瘦身湯）

菜類型 重量比(斤) 質求

洋葱 2-2.5斤 圓型

青辣椒(青色辣椒) 0.5-1斤 辣或微辣

芹菜(西芹,野芹,普芹,川葱) 1斤 正品

番茄(西紅柿) 2.5-3斤 正品

捲心菜(甘藍,包心菜,包菜,葉菜,球菜,蓮花白) 1斤 扁圓

鹽 少許 食用鹽

注:比例不變,一般一天煲一次。括號中菜名為各地別名。

做法

1. 洋葱去皮，用水沖洗乾淨，切成角形。

2. 青辣椒用水洗淨，切成小型塊狀，去除籽。（注：辣莖不去）

3. 芹菜（西芹）用水洗淨，切成斜段。

4. 番茄用水洗淨，切成小塊狀。

5. 捲心菜（甘藍）洗淨，切成三角形小塊狀。

將以上5種蔬菜放入大煲內，注滿清水，翻滾後，慢火煲3小時左右，餘下湯水即可，湯水可濃可淡，你可以用鹽調製你喜歡的味道，但不能放入動物油類。

飲用辦法

七日瘦身湯含大量纖維素，維生素，能有效降低膽固醇，分解脂肪，暢通胃腸，解除人體內毒素。

此湯需一日飲用十次以上，每次一碗經上，連續七日即可達到減肥4-5公斤，再飲用時需用隔水熱温，不能用火燉開，也可以不加熱飲用。一般一天燉一次，再喝時如上述加熱方式。餓的時候一定要喝湯，餓的時候喝效果較好。

七日瘦身湯減肥概念

這是一種在美國及世界各地都十分風行的減肥辦法，它一直是影視界，時裝模特界減肥瘦身和保持體形法，其理論基礎是國際上許多專家提出的“喝湯所吸收的熱量極少”和“喝湯有利於營養物質的吸收，可以保持身體所需營養的平衡”，“富含纖維素湯可以永久存在於人體內抵抗脂肪生成”。

值得注意的是，喝七日瘦身湯時，不要迅速喝光，而要用湯匙慢慢地喝，這一同樣是喝七日瘦身湯減肥的關鍵。

* 對於身體健康者減肥，在七日內全部喝湯和喝礦水，吃少量食物方式最好。對於不適應者第四天後可吃牛奶，水果，第五天開始可以吃蔬菜，牛肉，第七日可吃糙米，生果，蔬菜，但喝湯和吃東西應隔一定時間。儘量不亂食其他食物，以達到分解脂肪4-5公斤的目的。

* 對於身體虛弱者，該方法也可在二星期內完成，即在喝七日瘦身湯同時，食用少量純米食，蔬菜，水果等。我們仍然認為減肥應該在你身體健康時開始。

* 對於部分減肥或減肥速度快者，請根據需要體重控制減肥天數。局部減肥只需2-3天。

* 高興和方便的時候，再喝1-2次七日瘦湯，效果更好。

* 除了先天性和藥物性肥胖者，其他人在第二天可以（參考）吃水果等，如發現影響或停止減肥，則應減少食用水果等。

* 專門喝湯，如果連續二天無明顯效果，須在第三日開始，喝湯同時食少量湯渣。這種情況通常只有萬分之一。

* 正常飲食時喝七日瘦身湯，減肥速度會較慢，請自我調節。

特別注意以注意事項為準

1. 喝瘦身湯期間，最好大量喝湯，只吃少量食物。此種方式效果最好！但某些人可隔一定時間吃水果和蔬菜，請根據自身情況決定。如發現吃水果影響速度，則須減少水果蔬菜量（如先天性，藥物性肥胖者，這二種情況，前三天需控制）。隨意吃喝會影響減肥速度，請根據自身情況自我調節和控制。

2. 燉的時候，水要浸滿菜。一次能燉出12碗以上。每一小時喝一碗以上。（餓時喝更好）。

3. 如要吃東西，請在喝湯後的第四天開始可加吃牛奶，水果，第五天開始可以開始吃少量牛肉，第七天開始可吃少量糙米。但喝湯與吃食物一定隔開1～3小時。

4. 喝湯期間，餓了就要喝，不感到餓時也需要喝，請千萬記住，餓了就必須喝，不感覺餓時，隔一小時喝一碗，越多越好！以餓時喝效果好，不可一次喝幾碗。

5. 該湯最好在微温時喝，可盛在容器中，在熱水中熱一下。但放入過冰箱的湯則一定要隔水加温後喝，或者在熱水中加温，請注意加温温度不能高。絕不能用明火直接加熱。加熱温度不能超過30攝氏度。明火加熱的湯會失效，涼湯也可喝。

6. 在第四天後需吃食物時，如果發現減肥速度很慢，則只能吃極少量食物，某些人吃食物不影響減肥。

7. 延長時間減肥者，需在第十天後必須吃少量食物（蔬菜，牛肉，水果，糙米，牛奶，水）。

8. 喝湯期間儘量不喝很燙的茶水（不能喝茶葉水和開水），可以喝冷開水或温開水，但也要與喝湯隔0.5～1小時。

9. 由於是纖維素減肥但纖維素的保存時間只有15小時，故請一定在早上煲，當日喝掉效果好！絕對不能晚上煲第二天喝。

10. 局部減肥，如臉，背，腰，腹，大腿等，一般只要2～4天即可。

11. 七日瘦身湯一般只需燒開後煲3小時左右即可，中途不可再加冷水，請在開始時加足。

12. 煲七日瘦身湯須加入少許鹽。普通鍋均可，用高壓鍋者始終不能蓋緊，只當普通鍋用，不能用電飯鍋等。燒開後的湯在小火燒時，湯始終處於微沸騰狀態。

13. 不能用保存温瓶保温，不能用微波爐加熱，該湯不能始終保温。

14. 對肥胖者而言：洋葱用2～2.5斤，西紅柿用2.5～3斤左右，其他菜為0.6～1斤。辣椒一定要比較辣，以辣到全身發熱，出汗為準。

15. 請不要在前一天晚上把菜切好，應在早上切菜。喝湯時才加鹽較好。

16. 七日瘦身湯只是指前面5種蔬菜配的湯。後面十幾種湯是減肥以後的湯，請在減肥成功後選擇飲用。

17. 用本湯，第一天就會有明顯瘦下來的感覺。否則請速來電諮詢。

18. 根據經驗，每1000人當中，有一人需吃湯渣。凡發現有前二天減肥速度者，需在第三天開始，每喝一碗湯，同時進食一碗湯渣（菜）。

19. 普通減肥者，在瘦下後，需再喝3～5天，每日需喝6～10碗，保持纖維素的攝入和形成纖維素結構抗脂肪。此後需每星期喝湯一頓，喝3～5碗，持續1～3個月（胖人用3個月），其間不影響飲食。按此飲用不反彈，凡喝湯超過十五天者，無需用這一條。

20. 纖維素可長期存在於人體內，它起着抗脂肪作用。