甩脂機減肥副作用 - 甩脂機能減肥嗎

導讀：近年來，甩脂機受到了不少減肥者們的喜愛，那麼甩脂機真的能減肥嗎？

專家表示，甩脂機這種被動性的運動方式，並不能起到很好的減肥效果，下面我們一起來看一下。

問1：甩脂機能減肥嗎？

答：專家表示，甩脂機通過高頻振動的方法減肥缺乏科學原理，因為被動的運動很難達到消耗脂肪的目的，只有當主動運動，體內做功促進新陳代謝後，脂肪才會分解，所以通過甩脂機減肥目前並沒有確切的研究數據。

問2：長期使用甩脂機有副作用嗎？

答：長期使用甩脂機的話，很可能會引起一種叫做“振動病”的職業病，常見於風動工具和電動工具作業者。因為這種長期、高頻、劇烈的外力振動，不但容易引起內臟移位，還會抑制胃腸蠕動，使人產生上腹飽滿、脹痛等不適症狀。

問3：甩脂機減肥對女性有什麼壞處？

答：對女性來説，長期使用甩脂機不但會造成經期延長、經量過多、痛經，嚴重者甚至還會造成子宮下垂、流產等不良後果。

問4：肥胖人羣為什麼不宜使用甩脂機？

答：由於肥胖人羣多數是高血壓、糖尿病、冠心病、骨關節退化等疾病的高發人羣，因此使用甩脂機往往容易加重病情，危險性甚大。

問5：如何科學減肥？

答：專家介紹，減肥貴在堅持，平時注意控制熱量的攝取、增加活動量，並做到平衡的膳食。因為只有運動消耗的熱量大於攝入的熱量時，才能使全身脂肪減肥，從而達到減肥的目的。

看完本文，小編建議大家在堅持規律運動的同時，一定要注意控制主食哦~