堅持喝這五種茶效果不錯！ - 飯後喝什麼茶可以減肥
有些朋友很喜歡喝茶，而飯後喝茶也是一種不錯的習慣，不僅有助於消化並且還能分解脂肪達到減肥作用呢！那下面我們一起來了解一下飯後喝什麼茶可以減肥吧！想知道的朋友不要錯過啦！
飯後喝什麼茶可以減肥
（1）荷葉茶
荷葉茶是古代的減肥祕藥，荷葉茶是一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，其次是一天分6次喝，第三最好是在空腹時飲用哦。不過，在飯後喝荷葉茶減肥效果也是不錯的，大家根據自己喜好選擇就好。
（2）山楂茶
山楂茶是許多減肥人士喜愛的，不僅口感好並且瘦身減肥效果也很不錯呢！不過山楂茶更適合飯後喝，不建議飯前喝哦！山楂茶是由山楂片、幹金銀花、幹杭白菊、蜂蜜適量，加入純淨水、烏梅等材料沖泡而成。山楂有着健脾胃、幫助消化，可刮掉腸胃中的油水的作用，向來都以消脂清肝利口而被中醫用來治療單純性肥胖。
（3）烏龍茶
烏龍茶可燃燒體內脂肪，是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。在飯前或飯後喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。
（4）黑茶
一説起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯效果。黑茶是由黑麴菌發酵製成的，想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。飯後喝黑茶十分合適，減肥效果還是不錯的，不過想要達到減肥作用，最好保持一天喝1.5升，可以在飯前飯後各飲一杯，長期堅持。
（5）杜仲茶
杜仲茶有着降低中性脂肪的作用，因為杜仲中的所含成分可以促進新陳代謝和熱量消耗，從而讓體重下降。除此之外，杜仲茶還有預防衰老、強身健體的作用。所以，無論是否為了減肥，飯後喝杜仲茶都是很好的。
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