哪些人不能喝茶 - 每天堅持喝茶能減肥嗎

導讀：喝茶能分解體內的脂肪，那麼，每天堅持喝茶能減肥嗎？

茶是中國人餐桌上非常常見的飲品，並且這也是老祖宗流傳下來的習慣了。茶是很健康的飲品，對於燃燒脂肪促進新陳代謝也很有好處。那麼每天堅持喝茶能減肥嗎？下面就讓Audrey來為大家解答這個問題吧！

每天堅持喝茶能減肥嗎

茶葉中有着豐富的營養物質，例如茶多酚，咖啡因以及茶皂素等，這些都是有利於人體健康的成分。更重要的是，喝茶還能促進體內新陳代謝，並且還沒有熱量。喝茶對於減肥來説是有效果的，但如果只靠喝茶來減肥是不可能的，因為喝茶減肥只是能起到輔助作用。每天堅持喝茶對人體健康還是很有好處的，並且也有着一定的減肥功效。喝茶減肥需要堅持，同時還有保持良好的生活習慣控制飲食，多運動才能健康瘦下來哦！

什麼茶減肥效果比較好：茶葉的品種有很多，有些品種的減肥功效是比較出色的。荷葉茶，杜仲茶，烏龍茶，苦蕎茶以及決明子茶等，這幾種茶的瘦身效果是很出色的，平常可以選這幾種茶來喝。

哪些人不能喝茶

1.失眠，神經衰弱者

雖然茶是健康飲品，但也不是人人都適合的。有失眠以及神經衰弱的人，就不適合喝茶。因為茶葉中含有咖啡因，這種物質會讓大腦提神興奮，本身就睡不着，再喝茶會加重失眠的情況。

2.缺鐵性貧血者

缺鐵性貧血的朋友不能喝茶，因為茶葉中的鞣酸物質，會使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉澱物，對於缺鐵性貧血者來説會影響血液循環。這類人羣如果再喝茶，只會加重貧血的症狀。

3.胃潰瘍患者

茶葉中的茶鹼物質會降低磷酸二酯，從而讓胃壁產生大量的胃酸。所以，本身胃部有疾病有胃潰瘍的朋友，就不能喝茶了。否則不僅會讓胃潰瘍症狀難以癒合，還會抵消某些抗酸藥物的治療效果了。

4.發燒感冒者

茶葉中含有茶鹼，茶鹼會增加人體的温度，並且還有着分解藥效的作用。所以，發燒和感冒的朋友都不適合喝茶哦！除此以外，經期女性也不宜喝茶，否則會導致月經不調或痛經等情況。

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