5步變V臉 - 美容瘦臉操
想要消掉水腫臉或者肉肉臉的美眉看過來哦，只需5個步驟就可以擁有迷人可愛的臉蛋，美容瘦臉操做起來！
美容瘦臉操步驟一：挺拔鼻樑
step1向上提升：把雙手放在額頭上方，兩個食指做成V字形，然後把中指放在鼻部，提起鼻樑，保持10秒鐘後恢復。
step2滑動按摩：用雙手的中指和無名指指腹從鼻尖開始到前額，互相交替輕輕向上滑動按摩，用力拉起鼻尖的肌肉，按到前額後保持10秒鐘，恢復自然，然後重複動作數次。
美容瘦臉操步驟二：提升下巴
step1拇指提升：把四指放在下頜下方，緊貼下巴和頸部肌肉，用雙手的拇指將下巴的肌肉用力向兩邊提升，放鬆，手指輕輕歸位，然後再次提升，以拉緊下巴的肌肉。
step2循環提升：肩膀保持不動，用左手的中指和無名指按壓下巴中心的地倉穴，然後用右手的中指和無名指按順時針方向滑動到嘴脣上方的人中穴，堅持6秒鐘，接着右手的兩個手指按逆時針方向滑動回原來位置，重複5次，換另一側進行。
美容瘦臉操步驟三：提升脖子
step1扭動四周：用右手的拇指托住下額，帶動頸部進行上下左右的扭動，讓頸部的肌肉得到充分的舒展和活動，堅持每天做8-10次。
step2四指推動：兩手的四指伸直合攏，先用左手開始從耳根位置由上至下輕撫至脖根後回到耳根，右手同上，反覆做10到20次，不要太用力，然後用雙手輕拍脖子表面，反覆拍半分鐘。
美容瘦臉操步驟四：收緊臉頰
step1彈動臉頰：先吸氣，使雙頰鼓起，然後分開四指，輕輕彈動雙頰，5秒後呼氣，放鬆，重複幾次後換另一側進行。
step2橫向提升：右側嘴角上揚，輕輕微笑，用左手開始從右嘴角從上提升臉側後停住，右手把多餘的肌肉輕輕地橫着拉向右側的太陽穴，向着太陽穴的部位拉伸，保持30秒後，換另一側進行。
美容瘦臉操步驟五：提拉雙頰
step1：先在臉部塗抹保養品，手握拳，用第二節指關節滾動，按壓下巴、兩頰和額頭，可以防止皮膚鬆弛，提拉雙頰。
step2：取適量緊顏霜或緊實抗老霜放在掌心搓熱，用手掌托住一側的臉頰，雙手交替把臉頰的肌肉往上推5次，換另一邊再做5次。
step3：然後把中指和無名指合攏放在下巴中間，沿着嘴巴周圍向上滑推5次，帶動頤筋及口輪筋。
step4：最後用手掌根部的肉按壓鼻筋、頰筋、顴骨5秒後，用雙手掌根順着臉頰往上推，兩邊臉頰各做5次。
美容瘦臉操就做到這了，各位美眉要堅持做哦，擁有可愛小V臉不再是夢。
