瘦臉的祕訣 - 如何瘦臉

提要：擁有精緻的瘦臉是很多女生都渴望的，看看瘦臉的祕訣有什麼。

 想要瘦臉要注意生活中的細節，控制鹽分的攝入，多吃水果蔬菜，還要堅持做些瘦臉的習慣。

瘦臉的祕訣

1、洗臉

在每次用潔面乳洗完臉後，用冷熱水交替拍打面部，順序由冷—熱—冷，這樣可以促進臉部血液循環，達到瘦臉的效果。

2、毛巾熱敷

用熱毛巾敷臉，可以幫助臉部放鬆，配合一些臉部運動的話瘦臉的效果會更佳，一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用，每次熱敷時間15到20分鐘。

3、唱歌

唱歌也是瘦臉的一種方法，因為唱歌需要運動空腔的肌肉，在唱節奏快的歌時候，臉部的表情和聲音可以刺激血液和淋巴的循環，還能緩解壓力。

4、點穴瘦臉法

按壓臉部穴位可以促進臉部血液循環，能有效瘦臉，還可以讓肌膚變得更細膩，先找到前頸喉結外側3釐米處與嘴脣斜下方凹下去的位置，用指腹輕輕按壓這兩處穴位，可令臉部變得更小。

5、注意飲食習慣

要保證飲食少鹽、少糖，避免多餘水分在體內滯留導致水腫，可以喝些有利尿功效的咖啡或茶飲，但晚上8點後儘量不要喝水，最好每天喝一杯薏仁水，即可以消除水腫和美白的作用。