營養學家教你如何選擇最佳的膠原蛋白

導讀：膠原蛋白對女性的肌膚有非常好的養護作用，也難怪近幾年有很多的女性都在追棒膠原蛋白，那如何選擇最佳的膠原蛋白？這可難倒了大家吧！現在跟營養學家來看看膠原蛋白的購買方法。

實驗已經證明了膠原蛋白確實對女性的肌膚有很好的幫助，如何選擇最佳的膠原蛋白，下面是營養學家指點的一些購買方法。

第一點：選擇膠原蛋白時的注意事項

每個品牌的膠原蛋白都有它們各自的優缺點，因此，選購膠原蛋白不一定要選擇品牌，購買膠原蛋白時可以看它們的各種參數，最重要的是要看膠原蛋白的口碑如何。 

（圖片id：25363974，如何選擇最佳的膠原蛋白）

第二點：選擇膠原蛋白時要看它的提取選擇

膠原蛋白的好與不好，除了本身的價格、吸收和口感之外，最重要的還是膠原蛋白的選材，現在很多膠原蛋白都是提取用牛、羊、豬等動物身上的，其實最好的膠原蛋白應該是提取魚膠原蛋白。 

（圖片id：6777608，如何選擇最佳的膠原蛋白）

第三點：膠原蛋白的分子量也是要注意

選擇膠原蛋白時，膠原蛋白的分子量也是要注意的，現在有很多的膠原蛋白都不好吸收，效果不理想，其實都是和膠原蛋白的分子量有關係，應該要選擇小分子的比較好吸收。

（圖片id：25363974，如何選擇最佳的膠原蛋白）

第四點：膠原蛋白的含量直接決定膠原蛋白的效果

膠原蛋白的含量多少，直接就可以決定膠原蛋白對肌膚的水嫩程度，正常的膠原蛋白含量應該是高達10000mg，這樣才能達到標本兼治的目的。

如何選擇最佳的膠原蛋白？以上是營養專家列舉的最佳膠原蛋白的選擇，如果你也在使用膠原蛋白，那一定要掌握這四點選購方法啦！