治便祕偏方排毒又養顏

導讀：便祕讓人痛苦不堪，更是苦不堪言，帶來的不僅是痛苦，還會引發各種肌膚問題，容顏憔悴，今天介紹幾個治療便祕的偏方，助你煥發亮麗容顏。

便祕不但影響健康，還會導致肌膚變差，有了治療便祕的偏方，排便更順暢，容顏煥發，排毒養顏。

偏方一：潤腸增液香蜜茶

配方：蜂蜜65g、香油35ml。

用法：將香油兑入蜂蜜中，加沸水調服。每日早晚各服一次。

功效：香蜜茶是一款非常好的食療方，能潤腸，改善便祕，主治血虛便祕，面色無華等。

偏方二：補血助便葱白阿膠飲

配方：葱白2根、阿膠10g。

用法：用水煎葱白，待葱白熟後放入阿膠烊化，然後温服，每日一次，連服數日。

功效：主治便祕，尤其是氣血虛型便祕，可以養氣補血。

偏方三：順氣行滯決明潤腸茶

配方：草決明30g

用法：將草決明炒至適度，然後碾碎，用沸水沖泡5-10分鐘，代茶飲，每日一劑，温服。

功效：決明潤腸茶可順氣行滯，主治便祕。

偏方四：益氣潤腸之土豆蜜汁

配方：新鮮土豆、蜂蜜各適量。

用法：將土豆洗淨切碎後，加開水搗爛，用潔淨紗布絞汁，加蜂蜜，每日早晚空腹服下半茶杯，連服半個月左右。

功效：益氣潤腸，主治氣虛型便祕。

偏方五：益氣潤腸紅薯粥

配方：紅薯300-500g，生薑2片，白糖適量。

用法：紅薯削皮，切成小塊，加入適量清水熬煮，等紅薯熟透變軟後，加入白糖、生薑，再燉煮片刻便可食用。

功效：紅薯中含有豐富的膳食纖維，有着極好的潤腸效果。

偏方六：通便之菠菜豬血湯

配方：豬血150g，菠菜100g，鹽少許。

用法：菠菜洗淨，連根切段，豬血洗淨切塊，二者加水同煮15至20分鐘，加鹽後飲湯汁，每日1-2次，宜空腹服。

功效：菠菜豬血湯對習慣性便祕具有極好的良效，潤腸通便效果非常好。

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便祕患者日常注意事項：

1、多吃蔬果

多吃新鮮蔬菜，多吃高纖維食物，尤其是粗纖維，能很好的促進腸胃蠕動。

2、大量飲水

每天至少喝8杯水，尤其是晨起喝一杯淡鹽水。

3、適當的活動

適當的散步、慢走對緩解便祕有幫助，尤其是飯後散步。

便祕不僅毀壞容貌，還影響身體健康，愛美女性趕緊來為腸子洗洗澡，排毒又養顏。