祛除妊娠紋成為美腹媽媽
來源:尚雅範 1.27W
1、增強皮膚彈性
在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品,應攝取均衡的營養,改善皮膚的膚質,幫助皮膚增強彈性。
推薦方案:
A、吃些對皮膚內膠原纖維有利的食品,以增強皮膚彈性。
B、控制糖分攝入,少吃色素含量高的食物。
C、每天早晚喝兩杯脱脂牛奶,吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素C的食物,以此增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。
2、控制體重增長
在懷孕時體重會有所增長,每個月體重增加不宜超過2公斤,整個懷孕過程應控制在11-14公斤。
推薦方案:
A、正確的喝水習慣會為你的皮膚彈性計劃提速。早上起牀後,可先喝一大杯温礦泉水,它可以刺激腸胃蠕動,使內臟進入工作狀態;清晨,排出體內垃圾是非常重要的。如果你常被便祕所困,不妨在水中加些鹽。
B、調整飲食習慣,儘量吃新鮮水果,少喝果汁;喝脱脂奶,少喝全脂奶;喝清湯,少喝濃湯,多吃低糖水果,少吃餅乾和沙拉。
C、適度的運動或輕便的家務有助皮膚彈性恢復。對增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內側等部位的皮膚彈性效果明顯。
D、要保證均衡、營養的膳食,避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量,導致體重增長過多。
3、使用妊娠紋防護產品
如果產後出現了妊娠紋,除了要注意上面兩個方面的問題外,使用富含Alpes V+活泉因子的美腹修復霜及美腹精華乳,將能夠更加有效地快速祛除妊娠紋。
推薦方案:
清晨起牀後,使用美腹修復霜將尚在睡眠狀態地腹部肌膚喚醒,增添活力,使肌膚的再生功能達到頂峯
晚上睡覺前,使用美腹精華乳為腹部肌膚提供深層滋養,補充能量。