針對不同的年齡豐胸祕訣 - 分齡豐胸法

提要：美胸對於每一個愛美的女士來説，都是必需保養的主要身體部位，擁有美胸能自信的HOLD住任何美麗的衣服，塑造自信女性，本文為大家推薦分齡豐胸方法，針對不同的年齡推薦豐胸祕訣。

.下面小編推薦分齡豐胸方法，針對不同的年齡推薦豐胸祕訣，再也不用擔心胸部曲線不夠挺拔完美問題。

20歲年輕女士豐胸方法

對於青春靚麗的20歲年輕女士來説，胸部應該是處於彈性豐滿的狀態，但是有一部分的女性卻有着“太平公主”的煩惱，那麼怎麼樣才能將天生的A杯變成豐滿的D杯呢？

豐胸祕訣：吃決定罩杯大小

從生理方面來説，一般的女性是在16歲左右乳房會基本定型的，到了25歲之後就會有着自然增大的現象，決定着乳房大小，最重要因素是“干將”和“腺泡”，只要腺泡發育得飽滿和完整，乳房就能輕易達到豐滿狀態，而影響腺泡發育的因素主要是營養，想要腺泡充分吸收營養成分，就要多吃營養豐富、含有足夠量動物脂肪與蛋白質的食品，只要還沒有越過25歲，告別“太平公主”的稱呼還是非常有希望的。

酒釀——：酒釀加入適量的水，加熱酒釀或製成酒釀蛋、酒釀湯圓，在月經來潮前早晚食用一次，效果更佳。

木瓜——木瓜是我國民間傳統的豐胸食品，木瓜富含豐富的維生素A，如果缺乏維生素A會妨礙雌激素合成，不利於胸部的增長。

藥膳——花生含有豐富的蛋白質及油脂;紅棗能生津、調節內分泌;黃芪行氣活血，三種配合着食用，能達到豐胸效果。做法：花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥食用，經期後連食7天效果最佳。

30歲女性保持乳房挺拔彈性度

30歲的女性或多或少胸部會出現一下鬆弛、下垂問題，那就得靠按摩技巧來保養乳房，每天早晚堅持進行按摩運動，分別用雙手按摩乳房10分鐘。

步驟如下：仰卧在牀上，在乳房的周圍向乳頭旋轉着按摩，按照先順時針方向，再按逆時針方向按摩，直到乳房皮膚產生微紅色即可，再最後再提拉10次左右，這樣更能夠使得乳房血液循環，使乳房更加的豐滿富有彈性。

40歲女性運動豐胸方法

已經到了40歲的女性，身體脂肪結構自然會發生變化，脂肪堆積嚴重，再加上有一些不良的生活習慣，導致女性胸部出現一些鬆弛、下垂的問題。

親水游泳：水的壓力對胸部的肌肉有着很好的鍛鍊，讓胸肌得到充分的鍛鍊，儘量選擇户外游泳，在陽光的照射下，使得乳房彈性增強，讓乳房變得更加豐滿。

三分鐘豐胸操：坐在固定的椅子上，雙手慢慢拉向身體的兩側位置，慢慢拉伸拉力器，再恢復到前胸的位置，重複20次左右。注意要體會到乳房挺拔、擠壓的感覺即可。 

分齡豐胸法，針對不同的年齡定製有效的豐胸方法，速效達到豐胸效果。