紅棗和什麼一起吃營養搭配和禁忌

紅棗的功效和作用

健脾益胃，補氣養血，養血安神，緩和藥性。

適宜人羣

一般人羣均可食用。尤適宜【心血管疾病、癌症】患者。

禁忌人羣【肝炎】患者忌食。

紅棗和什麼搭配一起吃是很重要的，如果搭配不當對身體健康會產生一些影響和傷害的呢，所以大家要注意，補氣血養陰的搭配方法，以及一些禁忌搭配大家都是需要去了解和認識的，趕緊來看看吧。

適宜和紅棗搭配的食材

紅棗+鹿茸紅棗和鹿茸，一起吃;可以補血養陰

紅棗+黑豆紅棗和黑豆，一起吃;可以補腎補血

紅棗+烏雞紅棗和烏雞，一起吃;可以補血養顏

紅棗+栗子紅棗和栗子，一起吃;可以補益脾胃

紅棗+粳米紅棗和粳米，一起吃;可以健脾胃、補氣血

紅棗+麪條紅棗和麪條，一起吃;可以養心健脾

紅棗+木瓜紅棗和木瓜，一起吃;可以均衡營養

紅棗+薏米紅棗和薏米，一起吃;可以補益心脾

和紅棗相剋的食材

紅棗+肝臟紅棗不能和肝臟一起吃;會破壞維生素C

紅棗+魚紅棗不能和魚一起吃;會致消化不良

紅棗+黃瓜紅棗不能和黃瓜一起吃;會破壞維生素C

紅棗+胡蘿蔔紅棗不能和胡蘿蔔一起吃;會減低營養價值

紅棗+蝦紅棗不能和蝦一起吃;會中毒

紅棗+蟹紅棗不能和蟹一起吃;會易患寒熱