蔬菜食譜
提要：苦瓜是夏季消暑的最佳蔬菜，但孕婦可以吃苦瓜嗎？相信這是很多準媽咪都想知道的。孕婦可以吃苦瓜嗎？其實，孕是可以吃苦瓜的，但不可過量，想多瞭解的來看看本文吧！孕婦可以吃苦瓜孕婦是可以吃苦瓜的，因為苦瓜所含的營養非常豐...
提要：苦瓜湯的做法有很多種，苦瓜是很受歡迎的菜，夏天用來煮湯消暑解渴，清熱解毒。苦瓜湯的做法其實也很簡單，選擇也非常簡單，下面給大家帶來五種苦瓜湯的做法。苦瓜湯的做法一：苦瓜玉米排骨湯原料：排骨，苦瓜，玉米配料：鹽，料酒，雞精...
提要：西葫蘆可謂是好處多多，不但好吃，還可以強身健體，還能減肥瘦身，愛美的你怎能錯過，趕緊來學這道韓式辣醬炒西葫蘆片。韓式辣醬炒西葫蘆片口味有點偏辣，愛吃辣的朋友可以學來做做哦！用料：西葫蘆300g，調和油、葱適量。（圖片id：15...
提要：今天小編為大家【週三食譜】西紅柿炒散菜花的做法，本菜含有豐富的礦物質和維生素，非常適合老年人及兒童食用哦。西紅柿炒散菜花，主要是以菜花、西紅柿為主料，加以鹽、白胡椒等調味料製成的一道清淡口味的佐餐小菜，詳細...
提要：芹菜的維生素含量很高，特別是所含的鐵質特別豐富，和肉一起炒，能補充人體所需的營養物質。芹菜炒肉的做法有幾種，常吃芹菜對身體有好處，大家不妨日常多做來吃。芹菜炒肉的做法一原料：芹菜，豬肉配料：油，鹽，雞精，剁椒，姜，葱，蒜做法...
提要：芹菜+魷魚是一款絕配的菜餚，也是很多家庭經常做的，魷魚炒芹菜的做法教你做出嫩脆的魷魚炒芹菜。如何才能做出嫩脆的魷魚炒芹菜呢？本文帶來魷魚炒芹菜的做法，掌握技巧後，你也能做出美味來。魷魚炒芹菜所需材料原料：芹菜，...
提要：南瓜營養很豐富，日常中炒來吃，味道真美極了，我們一起來看看炒南瓜的做法。炒南瓜的做法很簡單，炒南瓜是一道變通的家常菜，南瓜的營養很豐富，我們要多做來吃。炒南瓜所需材料原料：南瓜配料：油，鹽，辣椒，姜，葱炒南瓜的做法1、把...
提要：山藥黑木耳湯營養豐富，是一款營養價值非常高的養生菜，而且做法也是非常簡單的。山藥黑木耳的做法很簡單，想試試的就跟着下面的做法一起做來吃吧！山藥黑木耳所需材料原料：山藥，黑木耳配料：鹽，雞精山藥黑木耳的做法1、把黑...
提要：黑木耳是一種富含營養成分的食物，可涼拌可炒，爆炒黑木耳更是別具風味。小編今天教大家做爆炒黑木耳，風味獨特，想吃的朋友現在就來跟着做吧！爆炒黑木耳所需材料原料：黑木耳，尖椒配料：油，鹽，生抽，幹辣椒，葱，蒜爆炒黑木耳的做法1...
提要：白菜燉豆腐也是一道很家常的菜餚，營養豐富，美味可口，而且物美價廉。白菜燉豆腐的做法很簡單，是一道非常普通的家常菜，不學會做可不行哦！現在快快來學吧！白菜燉豆腐所需材料原料：白菜，豆腐配料：油，鹽，姜白菜燉豆腐的做法1、把...
提要：黃豆芽大家常做的都是炒的吧？但如何才能做出嫩脆鮮美的炒黃豆芽呢？看看炒黃豆的做法就知道了。黃豆芽還是要炒的好吃，想吃的朋友快來看看炒黃豆芽的做法吧！你也可以做出美味的家常菜哦！炒黃豆芽的做法一：青蒜炒黃豆芽原...
提要：手撕茄子比切的茄子更美味，手撕茄子的做法也非常簡單，茄子還含有大量的營養物質，對我們的健康很有利。手撕茄子的做法有很多種，下面小編為大家帶來五種手撕茄子的做法，想試的就來看看下面的食譜吧！手撕茄子的做法一原料...
提要：只要是食物，都會有利有弊，白蘿蔔也不例外，那麼白蘿蔔不能和什麼一起吃呢？白蘿蔔雖然可以和很多菜一起搭着吃，但也有一些不能共食的東西，究竟是什麼呢？下面一起來了解下。白蘿蔔不能和什麼一起吃1、白蘿蔔不能和胡蘿蔔共...
提要：蘑菇有很高的營養價值，經常吃對健康很有利，現在小編給大家帶來蘑菇的做法大全。蘑菇是一種健康的食品，想知道蘑菇可以怎樣做來吃嗎？一起來的看看下面的蘑菇的做法大全吧！蘑菇的做法大全1：西芹炒蘑菇原料：蘑菇，西芹，紅椒，馬...
提要：涼拌扁豆絲不但好感好，而且非常適合在炎熱的夏天裏食用，大家不妨也做來試試。涼菜不但清爽開胃，而且還是一種簡單的快手菜，下面給大家帶來涼拌扁豆絲的做法。（圖片id：37054304，涼拌扁豆絲）涼拌扁豆絲所需材料原料：扁豆配料...
提要：胡蘿蔔炒肉是一道美味的家常菜，製作很簡單，用料也很簡單，但做這道菜也要講究技藝哦！不會炒的話胡蘿蔔的營養就會流失。胡蘿蔔炒肉的營養很豐富，如何才能做出既美味又有營養的胡蘿蔔炒肉呢？現在就跟着下面的做法學一下吧...
提要：芹菜+香乾+肉絲，一道絕配的小炒，味道可口，無論是下飯還是下酒，都很適合。家裏臨時有客人來，做什麼菜來招呼呢？芹菜香乾肉絲，一道簡單便捷的小炒，是很好的選擇。芹菜香乾肉絲所需材料原料：芹菜，香乾，豬肉配料：油，蒜，鹽，老抽芹菜香...
提要：胡蘿蔔具有消食、除脹和下氣定喘的作用，那麼蘿蔔怎麼做好吃呢？據研究結果證明,胡蘿蔔中的α-胡蘿蔔素具有抑制腫瘤細胞，是β-胡蘿蔔素的10倍之多，故胡蘿蔔常常是桌上一菜，下面小編便教大家一些蘿蔔的簡單食譜...
提要：黑木耳營養很豐富，是日常不可少的營養食品，黑木耳的功效與作用也是非常大的，從它的營養價值方面就可以看得出。黑木耳的功效與作用有哪些呢？有哪些營養價值呢？一起來探討一下。黑木耳的功效與作用一：美容減肥黑木耳含有...
提要：茄子，不僅味道鮮美，而且營養豐富，可是茄子怎樣做才好吃呢？説實話，其實茄子的做法很百變，且風味各異。下面小編就教大家一些家常茄子的做法，一起學起來吧。家常茄子的做法一：紅燒茄子主料：茄子1根輔料；油、鹽、蒜、葱、姜、...
提要：清炒白玉菇怎麼做好吃？下面為大家介紹一下清炒白玉菇的詳細做法。想知道清炒白玉菇的詳細做法？本文配有非常詳細的圖文步驟，一起來看看吧。清炒白玉菇清炒白玉菇需要準備的材料：主料：白玉菇300克、青椒30克、紅椒30克...
提要：蘑菇加上椒鹽，味道一流，營養也很豐富，而且物美價廉，椒鹽蘑菇的做法很簡單，是日常中的一道家常菜。椒鹽蘑菇的做法很簡單，想吃的朋友，按照下面的做法步驟來做，就能做出美味的椒鹽蘑菇。椒鹽蘑菇所需材料原料：平菇，雞蛋配料：油...
提要：蘑菇的營養很豐富，做法有很多種，下面為大家帶來蘑菇的做法大全。蘑菇可以用來燉，可用來煮湯，怎樣做都非常好吃，想試試別樣的就來看看蘑菇的做法大全吧！蘑菇的做法大全一：椒鹽蘑菇原料：蘑菇，蛋黃配料：油，鹽，椒鹽粉，幹澱粉，雞精，面...
提要：豆角蒸蛋口感獨特，而且營養豐富，非常值得一試。豆角蒸蛋的做法非常簡單，有興趣的朋友，一起跟着小編來動手吧！豆角蒸蛋所需材料原料：豆角，豬肉，鵪鶉蛋配料：油，花雕酒，香油，生抽，白糖，鹽，白胡椒粉豆角蒸蛋的做法1、把豬肉洗乾淨，剁...
提要：今天小編給大家介紹一道非常美味的菜，香椿火腿厚蛋燒，香味濃郁，口感好。香椿裏含亞硝酸鹽，必須下鍋中汆燙後才能食用，口感也更好，看看香椿火腿厚蛋燒怎麼做的。主料：雞蛋3個，火腿50克，香椿50克，食鹽1小勺，料酒1小勺，亨氏番茄...
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