蔬菜食谱
提要：糖醋茄子酸酸甜甜的味道，令人吃一口就爱上了，做一道糖醋茄子佐餐，也是提高食欲的好方法。糖醋茄子的做法也是很简单的，下面就简单教大家做糖醋茄子，想吃的朋友就不要错过啦！糖醋茄子的做法步骤一：准备材料现在先来准备材...
提要：蕃茄的营养很丰富，加入牛肉一起做，浓香的味道令人食指大动，蕃茄牛肉的做法大全教你做出美味的蕃茄牛肉。蕃茄牛肉的做法大全包括有蕃茄烩牛肉、番茄炖牛肉、番茄炒牛肉等，想吃美食的，就快动手吧！蕃茄牛肉的做法大全1：番...
提要：春季需多吃青菜，有养生功效，这款蒜蓉茼蒿有开胃增食欲的功效，大家不妨试试。下面带来蒜蓉茼蒿的做法，有兴趣的朋友赶紧来试试。蒜蓉茼蒿所需材料原料：苘蒿配料：油，盐，姜，葱，蒜蒜蓉茼蒿的做法1、把茼蒿洗干净，沥干水，切段，把姜...
提要：胡萝卜，别名红萝卜、丁香萝卜，有地下“小人参”之称，那么胡萝卜的做法有哪一些呢？胡萝卜，是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，那么胡萝卜的做法有哪一些呢？下面让小编为大家介绍一下。荷兰豆炒胡萝卜荷兰豆炒胡萝卜所需...
提要：茄子，不仅味道鲜美，而且营养丰富，可是茄子怎样做才好吃呢？说实话，其实茄子的做法很百变，且风味各异。下面小编就教大家一些家常茄子的做法，一起学起来吧。家常茄子的做法一：红烧茄子主料：茄子1根辅料；油、盐、蒜、葱、姜、...
提要：今天小编为大家【周三食谱】西红柿炒散菜花的做法，本菜含有丰富的矿物质和维生素，非常适合老年人及儿童食用哦。西红柿炒散菜花，主要是以菜花、西红柿为主料，加以盐、白胡椒等调味料制成的一道清淡口味的佐餐小菜，详细...
提要：菠菜是日常中经常可以看到的蔬菜，如此普通的蔬菜有什么营养价值呢？菠菜的营养很丰富，它的营养价值也很高，下面就来跟大家分析一下菠菜的营养价值。菠菜的营养价值1：保护双眼菠菜中含有大量的叶黄素，可以有效预防视网膜...
提要：茄子含有丰富的营养，鱼香茄子更是我们日常普通的营养蔬菜，大家有可以多吃的哦！鱼香茄子怎样做才好吃呢？小编今天教大家做美味可口的鱼香茄子，想吃的朋友快来看看鱼香茄子的做法吧！鱼香茄子的做法步骤一：准备材料做鱼香茄...
提要：土豆是一种营养丰富的食物，和排骨一起炖，味道真的是一流，让营养更是加倍。土豆炖排骨是一道常菜，口感丰富，味道诱人，下面就和大家有分享土豆炖排骨的做法。土豆炖排骨所需材料原料：排骨，土豆辅料：姜，葱，花椒，麻椒，大茴配料：豆瓣...
提要：芹菜又称胡芹，富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素等营养成分，那么芹菜的做法有哪一些呢？芹菜，具有有平肝清热，祛风利湿，降低血压的功效，常吃芹菜，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，那么芹菜的做法有哪一些呢？下面让小编为...
提要：白菜以柔嫩的叶球、莲座叶或花茎供食用，可炒食、作汤、腌渍，那么白菜的做法有哪一些呢？白菜，其性微寒，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃、清肺热之效，那么白菜的做法有哪一些呢？下面让小编为大家介绍一下。鲜菇炒白菜心鲜...
提要：韩国土豆饼不但口感香糯，而且做法简单，样子也非常好看，就连不喜欢吃土豆的看到也会深深爱上吃。本文今天带来韩国土豆饼的做法，土豆控们，吃货们可不要错过哦！快来跟着做吧！韩国土豆饼所需材料原料：土豆，面粉，洋葱，鸡蛋，青红辣...
提要：西红柿的营养价值非常高，而且可生吃可熟食，味道鲜甜，风味别具一格。鲜甜多汁的西红柿有哪些营养价值呢？大家都想知道吧？下面，小编就和大家说说西红柿的营养价值。西红柿的营养价值1：助消化西红柿含有大量的维生素、碳水...
提要：蒜泥黄瓜是一道简单美味的家常菜，黄瓜的清香配上蒜泥的味道，味道让人陶醉。蒜泥黄瓜的做法很简单，清甜的黄瓜很适合夏天食用，本文带来蒜泥黄瓜的做法，相信爱好美食的你是不会错过的。蒜泥黄瓜所需材料原料：黄瓜，蒜配料：麻...
提要：土豆烧牛肉是一道家常菜，土豆烧牛肉的做法是利用红烧的方法来做，色香味俱全，令人看了食指大动。土豆烧牛肉的做法其实也不是很难，想不想试试这么美味的土豆烧牛肉呢？想的话，现在就跟着下面的食谱来做吧！土豆烧牛肉所需材...
提要：夏日吃什么都没胃口，最好来一款凉拌菜，给大家推荐凉拌土豆丝，非常的开胃哦！夏天凉拌菜是餐桌上最受欢迎的，这款凉拌土豆丝既可当主食，又可以当零食，非常的清爽开胃哦！（图片id：54274355，凉拌土豆丝）凉拌土豆丝所需材料原料：土豆...
提要：韭菜的营养非常丰富，而且春季的最嫩脆，下面小编给大家带来韭菜炒蛏子的做法，赶紧来动手吧！韭菜味道非常鲜美，和蛏子一起炒，味道更美，你也赶紧来试试韭菜炒蛏子吧！韭菜炒蛏子所需材料原料：韭菜，蛏子，红辣椒配料：油，盐，姜(图片ID：9...
提要：夏季又闷又热，让人特别烦恼，不怕，下面小编给各位推荐一款西葫芦蒸蛋脆鱿鱼，滋润过夏天。西葫芦含有丰富的维生素C和水分，西葫芦蒸蛋脆鱿鱼又脆又爽，很解腻呢。主料：西葫芦400g，鱿鱼300g。辅料：油、盐、苏梅酱、茄汁适量。（...
提要：香菇味道鲜美，营养丰富，还能提高人体免疫力，今天就和大家分享香菇的做法大全，看看怎么做好吃。香菇也可以做成很多道菜，爱吃香菇的朋友快来看看香菇的做法大全哦。香菇鸡主料：香菇30g，走地鸡600g。辅料：油、盐适量，姜5g，大...
提要：生菜营养含量丰富，可以加强蛋白质和脂肪的消化吸收，那么清炒西生菜怎么做比较好吃呢？其实清炒生菜可以很好地保证生菜中的营养不流失，且让其口感清脆，下面一起来看看简单清炒生菜的做法吧。清炒西生菜清炒西生菜的必备...
提要：大家平时吃青菜是不是觉得清淡无味呢？那不如试试这道蒜蓉粉丝娃娃菜，让青菜也变得活跃起来。下面为大家带来蒜蓉粉丝娃娃菜的做法，大家也来换换口味。蒜蓉粉丝娃娃菜所需材料原料：娃娃菜，粉丝配料：油，香油，海鲜粉，胡椒粉，盐...
提要：蘑菇炒肉也是一道普通的家常菜，蘑菇炒肉的做法很简单，营养丰富，口感独特。蘑菇炒肉的做法很简单，不会做的朋友，现在就按照下面的食谱来做吧！生手也可以做出色香味俱全的蘑菇炒肉哦！蘑菇炒肉所需原料原料：平菇，五花肉配料：食...
提要：芹菜的做法有很多，炎热的天气，做一款凉拌芹菜，不但美味还能开胃，现在来学学凉拌芹菜的做法吧！凉拌芹菜的做法很简单，非常适合懒人一族，不信，看看它的做法不就知道了。凉拌芹菜所需材料原料：芹菜250克配料：杏仁油5毫升，酱油20...
提要：大家都知道苦瓜是夏季清暑热的菜，但大家知道苦瓜的营养价值和苦瓜的功效吗？苦瓜的营养价值&苦瓜的功效有哪些呢？本文为你一一列举。苦瓜的营养价值&苦瓜的功效1：抗癌苦瓜可以抗癌防癌，因为苦瓜中含有一种奎宁，...
提要：番茄富含多种维生素和有机酸，牛肉富含肌氨酸，两者搭配营养价值倍增，既清淡美味，又可以补铁补血。那么大家知道番茄牛肉怎么做吗？本文将为大家介绍番茄牛肉的家常做法。番茄牛肉这道菜不仅非常清淡美味，又可以补铁补血，营...
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