健康達人推薦預防扁桃體發炎的護理要點

提要：預防扁桃體發炎的護理要點，增強體質、保持口腔的清潔、注意飲食、早晚鹽水漱口、預防流行病等這些都是非常有必要的預防扁桃體發炎措施。

扁桃體發炎時可以預防的，而且只需要再日常生活中，多注意點就好，一起來看看有哪些預防的護理要點。

預防扁桃體發炎要點1：增強體質

通過加強鍛鍊來增強體質，進而可以幫助預防病毒入侵式的扁桃體發炎，特別是小孩，因為小孩的體質本身就相對要差一點。 

預防扁桃體發炎的護理要點，要從保持口腔的清潔開始，堅持刷牙、飯後漱口等，以免一些細菌在口腔中滋生，而影響扁桃體，產生髮炎。 

預防扁桃體發炎要點3：注意飲食

飲食不當也是一個扁桃體發炎的常見原因，所以預防就要從注意飲食進行，多吃青菜水果，少吃煎炸酸辣，就可以預防扁桃體發炎。 

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預防扁桃體發炎要點4：早晚鹽水漱口

對於一些本身就有扁桃體肥大的人來説，預防扁桃體發炎就更有必要了，早晚都泡鹽水漱口，可以有效幫助消炎，進而預防扁桃體的發炎。 

預防扁桃體發炎要點5：預防流行病

很多病毒性的流行病也是引發扁桃體發炎的一個原因，所以避開流行病，在流行病突發時期，儘量少去公共場合，也是預防扁桃體發炎的一個要點。 

預防扁桃體發炎，要從多個方面開始，飲食、清潔、運動等，都是其中一個方面。

預防扁桃體發炎要點2：保持口腔的清潔