五大預防妙招 - 冬季性皮膚瘙癢怎麼辦

提要：冬天天氣特別乾燥，也特別容易讓人瘙癢，冬季小皮膚瘙癢該怎麼辦呢？

冬季一到，寒風凜冽，人的身體就會很容易出現皮膚瘙癢、皮膚龜裂，讓人難以忍受，那麼如果遇到皮膚瘙癢該怎麼辦呢？下面讓小編為大家介紹一下。

冬季性皮膚瘙癢預防妙招一：控制好洗澡的水温和頻率

冬季出現皮膚瘙癢的原因，是洗澡水過熱所導致的，洗澡時水温不能過高，最好是用與體温相仿的水温，而且洗浴的時候儘量或者少用肥皂或沐浴露，以免造成皮脂丟失，洗完澡後，可以擦一些擦一些潤膚油、保濕霜等保護皮膚。

冬季性皮膚瘙癢預防妙招二：注意衣着

冬季選擇衣着也是很重要的，也是導致冬季性瘙癢的因素之一，所以冬季穿寬鬆舒適的純棉衣褲，以減少皮膚水分丟失和刺激皮膚，更不宜穿化纖內衣，會容易產生靜電，也會引起瘙癢的。

冬季性皮膚瘙癢預防妙招三：注意飲食

冬季還需要特別注意飲食，飲食習慣也是引起冬季瘙癢的原因，晚上避免喝咖啡、濃茶等刺激性食物，會引起興奮神經、加重瘙癢的，應該多吃蔬菜和水果，補充維生素，防止皮膚因缺失維生素而龜裂。

冬季性皮膚瘙癢預防妙招四：避免搔抓

冬季性皮膚瘙癢，還需要避免搔抓皮膚，如果劇烈搔抓，容易使局部皮膚增厚，就會形成越抓越癢，越癢越抓的惡性循環，會容易造成繼發感染，會導致病情加重的。 

冬季性皮膚瘙癢預防妙招五：加強運動

冬季是乾燥，容易缺水的一個季節，在飲食方面需要注意之外，還要加強自身的運動量，因為運動可以促進血液循環，增強人體對冷環境的適應能力，而且經常按摩皮膚，可以增加皮脂分泌，減少皺紋。

 以上就是面對冬季性皮膚瘙癢，較為有效的五大預防妙招，更多詳情請關注本站。