冬季為寶寶健康餵食的方法

1.不斷加入熱的食物

天氣冷，食物涼得快，要保持食物熱度，媽咪不要一次裝太多份量，宜分多次盛，可保證食物温度。

2.摸透孩子飲食習慣

一歲前和一歲後的孩子，飲食習慣截然不同。一歲前的孩子何時進食純粹由生理反應決定。孩子肚餓就會喊，要媽咪餵奶。

一歲後的孩子好奇、貪玩又沒耐性，媽咪用強逼的方法令孩子進食，只會令孩子產生與媽咪對抗的情緒，嘗試給他控制部分過程，例如讓他自己握着小勺，若他能自行吃光，完成後就會有成功感，慢慢就能增加他對吃飯的興趣。

3.不知不覺

利用圖畫或者講故事給孩子，分散他的注意力。媽咪每讓孩子看完一幅圖畫或聽完一個故事，就喂以適量食物，這樣孩子不知不覺就會吃完。

4.氣氛輕鬆

餵食時氣氛要輕鬆點，令孩子自在。媽咪千萬別扳起面孔，會嚇壞他，要緊記孩子一感受到壓逼，就不會合作。

5.邊玩邊喂

不時利用餐具作玩具，來逗引孩子吃飯。例如將匙羹當作飛機，媽咪將食物送進孩子口裏，就説成是“飛機着陸”，務求令孩子覺得吃飯是一種遊戲。

6.刺激食慾

如果時間許可，媽咪可準備多款食物，將不同花款的食物漂漂亮亮擺在一起，利用不同的顏色組合引起孩子的食慾。孩子胃口開了，自然容易快快吃完飯，更能攝取到不同的營養。

7.吃出一身大汗易着涼

食物太熱亦對孩子無益。孩子吃了過熱的食物，會渾身冒汗，汗水濕透衣服，粘在身上，容易令孩子着涼感冒。

8.翻熱再煮流失維生素

冷了再翻熱、再煮的食物可能會流失部分營養(例如維生素)，所以媽咪應儘量避免讓孩子吃隔夜或多次翻熱的食物。

冬季孩子餵食九大訣竅告訴你，孩子不吃飯別太愁，爸爸媽媽也有小妙招，各個訣竅齊上陣。

9.食物過冷過熱傷脾胃

食物的冷熱很容易分辨，就算人奶也只有攝氏36.8℃左右，不算是很熱的食物。所以，即使食物稍稍變涼，孩子吃了也不會有害。涼的食物消化後，依然會釋放熱能，令孩子耐寒。問題是孩子體內的保暖功能尚未成熟，故不適宜吃太冷的食物，例如剛從冰箱拿出來的，又或放過久變冷的食物。