亞健康分為哪幾種類型

富餘型的“情感亞健康”

該給的情感給多了

表現：在家庭生活中，爸爸媽媽、爺爺奶奶給孩子的情感大多都給多了，往往表現為溺愛。過分的關心、過分的愛護，使孩子過於依賴，缺乏自信。

在婚姻生活中，一方對另一方愛得太熾熱，以致於對方幹什麼都要管，對方的什麼事都想包辦。只准對方接受自己的愛，不許對方説“不”。這種熾熱的愛，實際上是一種“霸道的愛”。由於愛得太熾熱，太霸道，使對方被淹沒在“愛的海洋”，最後甚至把愛情燒死。

對策：富餘型的“情感亞健康”，其實是一種“情感肥胖症”。要使情感健康發展，就要“減肥”，使它恢復到常態，恢復到健康態。從情感的給予者來説，不要自作多情，隨意“將愛撒向人間”；從情感的接受者來説，不要什麼情感都接受，應該學會有所拒絕。

缺乏型的“情感亞健康”

該給的情感給少了

表現：在家庭生活中，晚輩對長輩的情感給予普遍都顯得少。許多晚輩只知道一味向家裏人索取，不懂得想想家裏人的感受。

在婚姻生活中，有的人在戀愛時激情澎湃，結婚之後卻冷卻了。他們不再創造愛情，不再懂得從對方的角度來看問題，不再關注對方的感受。

對策：缺乏型的“情感亞健康”好比是“情感貧血症”、“情感萎縮症”、“情感營養不良”。要解決缺乏型的“情感亞健康”問題，就要給情感“輸血”、增加“營養”，使情感飽滿起來。同時還要進行情感鍛鍊，提高情感素質，使情感達到應有的健康常態。

超前型的“情感亞健康”

該給的情感給早了

表現：男大當婚，女大當嫁，這是天經地義的事。但是，只有在男女達到一定的年齡、具備一定的條件時，談論婚嫁才是正常的、合情合理的。現在一些青少年身心還沒有發育成熟，就過早地戀愛，有的甚至還有了性行為，甚至出現未成年人意外妊娠等，都屬於不健康的情感行為。

對策：超前型的“情感亞健康”，就像是一棵還未成熟的“酸棗”。要使這棵“酸棗”真正味美誘人，變成“甜棗”，最好的辦法就是不要着急，耐心再等些時日。