早預防多喝水 - 寶寶上火危害成長和健康

寶寶上火的危害

1、上呼吸道感染：寶寶在上火之後，很容易導致喉嚨不舒服，導致身體的免疫力夏季！特別容易引起呼吸道的感冒。

2、口角炎：俗稱“爛嘴角”，多因維生素B2和鋅缺乏引起，如果伴有細菌或真菌感染時更易出現嘴角乾裂、糜爛，疼痛。

3、鵝口瘡：白色念珠菌引起的常見嬰幼兒口腔病，口脣舌及頰黏膜有大小不等的皰疹，周圍有紅暈，破潰後形成潰瘍，有黃白色纖維素分泌物覆蓋。

4、百日咳：很多寶寶因為上火，而導致喉嚨幹痛，然後呼吸道很容易受到百日咳桿菌感染，從而很容易生病。

5、鼻出血：氣候乾燥、寒冷時，寶寶上火後引起鼻黏膜乾燥，會導致黏膜下小血管破裂而流鼻血。

6、急性中耳炎：幼兒上火或感冒後，鼻涕增多，咽喉部有炎症時，鼻咽部的細菌或病毒容易通過咽鼓管侵犯中耳，引起急性化膿性中耳炎。

7、急性喉炎：寶寶喉腔狹小，聲門下軟骨柔軟疏鬆，黏膜內血管和淋巴管豐富，一旦上火，咽喉出現炎症時易發生喉頭痙攣性水腫，進而導致喉梗阻，如不及時搶救，會因窒息而死。

預防寶寶上火的方法

1、多喝水：寶寶一天喝多少水，媽媽可以給寶寶定一個量，並且定時喂寶寶喝或提醒寶寶自己喝。到了冬天，寶寶每天需要5-8杯水。此外，也可以讓寶寶多吃蘋果、西瓜、梨等水分充足的水果用以補充水分。

2、多吃清淡食物：吃太多鹽分食物容易導致體內水分脱失，特別是熱量太高的油炸食物。所以平時就給寶寶多吃一些新鮮蔬菜。

3、刺激性食物少：像花椒、辣椒、韭菜、葱、蒜、姜等都屬於辛辣刺激食物。平時可以用烏梅甘草湯、金銀花、白菊花等代替茶喝，如果寶寶孩子啊母乳餵養階段，那媽媽們就少吃刺激食物或者不吃。

4、適當吃些銀耳羹：銀耳羹做起來很簡單，只要把銀耳泡開洗乾淨後水煮熬成瓊脂裝再加些冰糖就可以了。銀耳羹能有效預防鼻子出血，但不太容易消化，適合大一點的孩子吃。

5、保護寶寶口腔：寶寶唾液分泌可起到滋潤口腔作用，所以媽媽可以想辦法讓寶寶增加唾液分泌，比如給寶寶喝酸梅汁、檸檬汁、吃無核話梅、藏青果等，當然也要記得培養寶寶飯後刷牙的習慣，讓口腔保持清新，防止鹽分吸收口腔水分。

6、讓寶寶飯前先喝碗清湯：清湯能稀釋菜的鹽分，有利體內水分保持。

7、寶寶鼻孔保持濕潤：經常用棉籤沾生理水滋潤寶寶鼻腔，有助寶寶睡覺時鼻子通暢，此外，室內空氣也要經常濕化，讓寶寶多呼吸新鮮空氣。