家長要知道這幾點 - 寶寶如何健康喝水

一、那麼，寶寶喝水都有哪些講究呢？

（1）六個月以內的嬰兒不需要喝水，這是一個很肯定的回答。最新的科學研究表明，給孩子喝水，尤其給小嬰兒喝水是有害的，容易造成幼小嬰兒掌握不了量，造成小嬰兒的水中毒

（2）六個月以上的孩子，如果出門尤其夏天沒有吃母乳想試試看是不是願意喝水，可以試一點點，但是在不干擾母乳餵養的情況下不要給孩子吃過多的水。

如果孩子看到大人喝水他要喝一口也沒什麼大的問題，但是不要給孩子喝含糖量高的果汁。成人每天要喝很多的水對身體有益，有的家庭有這樣的考慮，小的時候讓孩子接觸水的味道，六個月以後吃輔食的時候給孩子喝一點點水看願不願意，這個可以，但是也不要過量，水畢竟是液體，喝下去之後會撐你的胃，也要注意不要干擾正常的母乳餵養。如果給他喝其它液體的話，那麼水還是一個比較好的東西對於你的孩子。

2、寶寶喂水五不要

孩子正處於生長髮育階段，代謝旺盛，對水的需求量大，給孩子喝水，頗有講究，家長應該注意以下幾點。

1.嬰兒不能餵過甜的水

年輕父母在為自己剛出世的寶寶喂糖開水時，往往以自己的感覺為準。其實，新生兒的味覺要比成人靈敏得多，成人覺得甜時，他們就覺得甜得過度了。多給新生兒吃糖是沒有好處的。用高濃度的糖水喂新生兒，最初可加快腸蠕動的速度，但不久就轉為抑制作用，使孩子腹部脹滿。喂新生兒的糖水濃度以成人品嚐時在似甜非甜之間為宜。

2.最好的飲料是白開水

不少家長用各種新奇昂貴的甜果汁、汽水或其它飲料代替白開水給孩子解渴，這不妥當。飲料裏面含有大量的糖分和較多的電解質，喝下去後不像白開水那樣很快就離開胃部，而會長時間滯留，對胃部產生不良刺激。孩子口渴了，只要給他們喝些白開水就行了，偶爾嚐嚐飲料，也最好用白開水沖淡再喝。

3.飯前不要給孩子喂水

飯前喝水可使胃液稀釋，不利於食物消化，喝得胃部鼓鼓的，也影響食慾。恰當的方法是，在飯前半小時讓孩子喝少量水，以增加其口腔內唾液的分泌，有助於消化。

4.睡前不要給孩子喝水

年齡較小的孩子在夜間深睡後，還不能自己完全控制排尿，若在睡前喝水多了，很容易遺尿。即使不遺尿。一夜起牀幾次小便，也影響睡眠。

5.不要給孩子喝冰水

孩子天性好動，活動以後往往渾身是汗，十分口渴。此時，有的家長常給孩子喝一杯冰水，認為這樣既解渴又降温。其實，大量喝冰水容易引起胃粘膜血管收縮，不但影響消化，甚至可能引起腸痙攣。

除此之外，家長還要教育孩子喝水不要暴飲，否則可造成急性胃擴張，有礙健康。