秋冬減肥方法

導讀：秋冬季節是最容易發胖的季節。現代科學表明，人體在生物鐘的支配下，其胖瘦程度在一年四季中是有季節變化的，呈“冬胖夏瘦”的規律。因此，秋冬季節減肥是肥胖人士減肥降脂的關鍵時機，秋冬減肥刻不容緩。

秋冬季節是最容易發胖的季節。現代科學表明，人體在生物鐘的支配下，其胖瘦程度在一年四季中是有季節變化的，呈“冬胖夏瘦”的規律。就是説，人體秋冬季脂肪合成代謝的速度要快於平時的2-4倍，而脂肪分解代謝的速度要低於平時的10%。另外，在春夏季，由於天氣炎熱，晝長夜短，人們活動量相對較多，體內脂肪分解、代謝較快，因而不易形成肥胖；到了秋冬季，涼爽的氣候不僅使人的胃口大開，睡眠也大為改善。能吃能睡，稍不注意，脂肪在體內就能快速積累，引起肥胖。因此，秋冬季節減肥是肥胖人士減肥降脂的關鍵時機，秋冬減肥刻不容緩。         

下面為你介紹一個適合秋冬減肥的方法，這個減肥方法很簡單：用紅茶泡生薑喝。

       選擇一般的袋裝紅茶就可以，超市有很多種類讓你選擇。生薑去皮後切成薄片，然後把幾片生薑和紅茶一起沖泡。

紅茶泡生薑能減肥的原因很簡單，加速胃動力，快速消耗脂肪。

這樣的減肥食品不但能減肥，而且也是寒冷冬天裏不錯的暖身飲料。女性減肥時多瞭解吃的學問絕對能事半功倍。