女人長了胖手該如何瘦手指上的肉？
即使是長相一般的女子，如果擁有一雙柔美纖細的手，也能在不經意間把男人的目光吸引了去，可是女人長了胖手該如何瘦手指上的肉呢？不用擔心，下面本站Reiko就針對這些為你提供解決方案。
下面Reiko貼心給大家準備了瘦手指護理操，只需堅持一個月，就能讓你的手指狠狠瘦下來哦~
1、用力握緊拳頭，然後五指用力伸出，儘量分開。反覆做30次。
2、以拇指與食指單側拉引每根指尖，然後於指甲處按摩1-2秒。每根手指均5-6次反覆進行。若手能先浸泡熱水，效果更理想。
3、以拇指與食指，由指根至指尖方向拉，至指甲處瞬間離開。每根手指反覆5-6次。可促進血液循環，使多餘脂肪消除。
4、把雙手平放在台面上，柔和地向下壓，然後每次舉起一個手指，儘量舉高，假裝正在練習彈鋼琴一樣，它的功能是伸展手掌和手指，能使你的手修長柔軟。
5、手背均勻塗上減肥霜按摩和護手霜後，手背對手背開始磨擦按摩。從手腕至指尖，10-20次有節奏的進行。
快速瘦手臂方法一週見效
其實，這些細小的動作都可以在雙手空閒的時候去做，不需要耗費太多的時間和精力，久而久之，你的雙手就會變得更加美麗修長了。
除了瘦手操，還有一些瘦手指肉的最快方法，不可錯過！
手部的護理對瘦手指的肉也是很重要的，接下來請看瘦手指肉最快最有效的方法。
1、浴鹽按摩瘦手指上的肉
盛一盆熱水，然後放入一湯匙浴鹽，將雙手浸泡在熱水裏面，一邊浸泡一邊按摩手指10分鐘左右，然後將雙手放在冷水裏面，讓擴張的毛孔收縮。這樣的浴鹽按摩瘦手指上的肉方法可是很快見效果的哦！
2、保鮮膜瘦手指上的肉
用3湯匙的浴鹽再加入1湯匙的蜂蜜和少量的醋，然後混合在一起攪拌均勻，調成糊狀後塗抹在手指上，按摩5分鐘後用熱水洗乾淨雙手，再用冷水清洗一遍收縮毛孔。然後將保鮮膜把手指一隻一隻地包裹起來。包裹15分鐘撕開保鮮膜就可以了。
3、手指做捏拉動作瘦手指上的肉
左手用大拇指與食指將右手的每一根手指從指尖的部位往外拉，然後停留在指甲根部附近，用力地壓2秒鐘，每一根手指重複動作5—6次。做完右手的捏拉動作可不要忘了左手也要做捏拉的動作！每天做3次，手指上的肉很快就能瘦下來了！
4、按摩手指關節瘦手指上的肉
用大拇指與食指從指根的部位向指尖的方向拉，拉至指甲末梢的時候再放開。每個手指重複5—6次。這個動作能夠促進血液循環，幫助脂肪分解。如果塗點按摩霜的按摩手指的話效果會更加好！
5、手背摩擦瘦手指上的肉
將按摩霜或者護手霜塗抹在手背上，然後兩隻手的手背開始進行互相摩擦，從手腕處延伸到指尖的部位，要有規律地進行摩擦按摩，來回做20次這個按摩，能夠通過摩擦有效地起到瘦手指上的肉的效果！
5、活動指甲瘦手指上的肉
用右手拇指與食指，由指根至指尖方向拉每根左手手指，至指甲處瞬間離開，這樣做可促進血液循環，使多餘脂肪消除，達到瘦手指上的肉的目的。
9、模仿彈鋼琴動作瘦手指上的肉
這項運動就是把雙手平放在台面上，柔和地向下壓，然後每次舉起一個手指，儘量舉高，就好像正在練習彈鋼琴一樣。
原理：彈鋼琴的人手指需要遊走在各個音階區間，所以能夠得到很好的拉伸，這個動作也是如此，它的功能是伸展手掌和手指，這樣能使你的手指更輕快敏捷，更容易燃燒手指的脂肪。
教你冬季9天快速健康減肥
除了上面介紹的九個瘦手指肉的方法，下面這招瑜伽動作照樣能讓你簡單瘦手指。
坐立鳥王式瘦手指上的肉
1、英雄式坐姿，臀部坐於小腿上，挺直腰背，眼睛向前看，深呼吸。
2、雙手抬起，右手上、左手下，手臂交疊，曲肘並互握手掌，夾緊胸部。
3、吸氣，頭向後仰，挺起胸部，吐氣，手儘量往上方推緊，停留數秒，深呼吸。
4、還原，調息，左右手互換再做，重複10次。
原理：坐立鳥王式重點在手指上，疊肘、握掌可徹底伸展手指及手臂內外側肌肉，有助減少手指手臂的贅肉，美化雙手曲線。同時可以靈活肩關節，校正駝背，健美胸部，促進血液循環。
看完本文關於瘦手指上的肉的全部內容，就趕緊來試試以上的瘦手指肉的方法，讓自己早日告別小胖手吧。（編輯：Reiko）
