揭開中外明星“瘦腹”的獨門祕笈

導讀：本文為大家揭開中外多位著名女性的“瘦腹”獨門祕笈，包括了劉玉玲的均衡膳食、蔡妍的鈕釦式瘦腹等。

揭開中外明星“瘦腹”的獨門祕笈，有劉玉玲、桑德拉·布洛克以及蔡妍等多位明星的瘦腹祕笈。

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明星瘦腹祕笈之劉玉玲

劉玉玲，這一位闖進好萊塢的華裔女明星，當然少不了有一套屬於自己的瘦腹獨門祕笈，她減肥瘦腹是從來不會通過節食來做到的，而且均衡膳食，設計出一套熱量極低的健康食譜，再按照健康食譜來進行，讓自己在不餓的情況下瘦腹。

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明星瘦腹祕笈之蔡妍

近年常在中國發展的韓國女明星蔡妍，對於瘦腹也有自己的獨門祕笈，就叫做鈕釦式瘦腹，這個祕笈是用站立的姿勢，然後用肚臍來夾住這一枚鈕釦，讓它不掉下去，這樣長期堅持下去，脂肪就會隨着這一動作而慢慢消散，從而達到很好地瘦腹效果。

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明星瘦腹祕笈之桑德拉·布洛克

這一位曾獲得奧斯卡最佳女主角獎的美國明星桑德拉·布洛克，其瘦身祕笈就是運動，她就是那種無論多忙都會抽出一定的時間來做運動的人，對於腹部的減肥，她會採用呼啦圈的運動來進行，不但可以幫助瘦腹還可以提高自身免疫力，一舉多得。

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明星瘦腹祕笈之安娜·帕奎因

這一位80後的年輕好萊塢女明星安娜·帕奎因，其獨門祕笈是借用一種祕密武器，叫做壺鈴，她常用借用壺鈴來鍛鍊，像雙手拿着壺鈴，然後做半蹲動作，這個動作就可以輕易地幫助其快速瘦腹。

想要擁有像上述的明星那樣的S型身姿，不妨可以竊取一下她們的瘦腹獨門祕笈哦！