胸部過大如何瘦胸

導讀：豐滿的胸部是每個女性的願想，不過，有些女性卻因為胸部過大而有許多的煩惱，那麼胸部過大該怎麼辦呢？

胸部代表着性感與女人味，這也是許多女性想要豐胸的原因。但是，過於豐滿的胸部可能會出現下垂變形等情況，那麼胸部太大該如何減胸瘦胸呢？有需要的朋友們趕緊來了解一下吧！

胸部下垂的女性一般胸部都不小，尤其是剛生完孩子的女性，因為哺乳的原因，導致胸部下垂。懷孕期間的女性胸部會變大許多，到了哺乳期後胸部就會出現下垂的情況。這樣導致胸部下垂，完全是因為胸部過大所導致的，想要避免這個問題，只有減胸才是最好的辦法了。

胸部過大如何瘦胸呢？

1.縮胸手術

想要快速瘦胸，最直接的方法就是做縮胸手術了。縮胸手術是通過手術來縮小雙乳尺碼。據報道顯示，在加拿大有許多女性都進行過縮胸手術。一般歐美女性的發育要比亞洲女性好許多，在中國，需要做縮胸手術的女性會少很多。

小tips：需要做縮胸手術的一般是E,F罩杯，過大的胸部確實會為生活帶來許多不便。不過，手術畢竟也是有風險的，大家還是慎重考慮！

2.用bra縮胸

有些胸部不夠豐滿的女性，都通過穿比較厚或大一號的內衣來讓胸部看起來更加豐滿。不過，對於胸部過大的女性來説，則需要穿小一號的內衣來縮胸了。

胸部過大 可以購買整體型或大而緊的內衣，這樣能把胸部壓平一點。面料必須得是超薄型的，也要選能固定好胸部不晃動的，否則會影響胸部的形狀哦。

小tips：在外衣方面，也要選擇面料較厚，但版型不變形的，這樣才能過度一下曲線，也可以選那種寬鬆且隨意的蝙蝠衫。

3.冰凍乳房

冰凍乳房法也是能瘦胸的，首先需要自制冰棍或者冰塊，然後放在胸部上十幾二十分鐘。注意別直接接觸皮膚哦，最好拿一小塊布墊着。每天可以冰凍胸部兩次，堅持一個星期左右應該能看到效果了，這個方法只適合夏天進行哈！

4.保鮮膜+跳繩瘦胸法

之前聽説過用保鮮膜瘦臉，這個方法也是可以使用在胸部上的。首先讓胸部裹上保鮮膜，慢跑二十分鐘讓身體出汗，隨後再進行二十分鐘的跳繩。堅持這樣做三個月，能讓胸部減小差不多一半哦。

這是一個非常有效的瘦胸方法，保鮮膜+跳繩減胸法，再配合俯卧撐練習，更能消除副乳提升肌肉的緊實度！

5.抓捏式擠壓按摩法

有些按摩胸部的手法是豐胸的，想要瘦胸的話，抓捏式的按壓按摩法，才有效哦。
首先左手握住右邊胸部，注意手部的五指要固定着整個乳房，否則長期按壓會導致胸部外擴下垂哦。隨後再用手指抓捏胸部並且向外推擠。這個動作持續按摩上五分鐘，後換右手按摩，同樣持續五分鐘。長期堅持這樣做，能有效瘦胸哦！

結語：胸部過大確實非常的煩惱，不僅成為許多人的”笑柄“，並且也為自己的生活帶來許多不便。胸部過大的女生們想要瘦胸，不妨嘗試一下這些方法吧~