胸部變大的方法 - 教你怎樣把胸變大

提要：擁有一個飽滿挺拔的胸圍不僅會讓女人變得更自信，還會受到男友青睞，可是怎樣才能把胸變大呢？

據社會調查得出，很多男人看女人的時候，都是從胸部看起的，所以不管一個女人長得多漂亮，身材多苗條，但胸部平平，絕對會讓魅力減分，今天小編就教你們胸部怎樣把胸部變大。

胸部變大的方法一：牀上蛙泳健胸

牀上蛙泳健胸有利於加強胸部的韌帶組織，方法是先俯卧在牀，而胸部以上的部位探出牀外，接着挺起上半身，雙手做好像蛙泳般的划水動作，長期鍛鍊的話，還能強健胸部的肌肉彈性哦。

胸部變大的方法二：維生素豐胸

維生素A能刺激女性的荷爾蒙分泌，其富含維生素A的食物有蛋、牛奶、動物肝臟等；維生素B羣有助於雌激素的合成，其富含維生素B羣的食物有牛肉、豆類等；維生素C能防止胸部變形，其富含維生素C的食物有香蕉、蘋果等；維生素E可以幫助乳腺發育，其富含維生素E的食物有酪梨、花椰菜、核桃、花生等。

胸部變大的方法三：花生滷豬蹄豐胸

眾所週期，花生豬蹄是女性豐胸的佳品，因為豬蹄的膠原蛋白含量非常高，不僅能美容養顏，還能能促進胸部發育，想豐胸的人不妨三天吃一次。做法是先.將花生洗淨，備用；把豬蹄切半入水氽燙，撈起洗淨，備用；最後將所有備用的材料一起放入水中，用大火煮開，再轉小火燉1小時，加入適量鹽即可。

胸部變大的方法四：胸部拍打操

我們的身體老化得最快的部位之一就是胸部，另外加上受地心引力的影響，更是加速了胸部的老化，所以堅持胸部的拍打操不僅能促進胸部的血液循環，還能塑造漂亮的胸形。方法是先雙手交替由下往上對胸部的下側、外下側做拍、託的動作，然後以拍打聲響為主，拍至肌肉微紅，最後再換另一側做相同動作即可。

胸部變大的方法五：按摩豐胸

按摩豐胸相對於胸肌鍛鍊豐胸來説，會更加温和有效。因為通過按摩可以可以加速乳房的血液循環，讓胸腺發育，起到豐胸的作用。方法是洗完澡之後，在乳房上均勻塗上按摩產品或滋潤霜，在胸部的下部作打圈按摩，而胸部上面至脖子之間則由下至上反推上去，重複動作十幾次。

最後，想豐胸的朋友只要堅持以上的幾種豐胸方法，是可以有效提高胸部的豐挺度的。