夏季快速瘦小腿方法 - 夏天如何瘦小腿
夏季是連衣裙的季節、夏季是迷你短褲的季節、夏季是可愛短裙的季節……但是這一切都和大象腿女生無緣，不要煩惱，本站現在就告訴您夏季如何快速瘦小腿。
方法一：手術瘦小腿
目前主流的手術整形瘦小腿，主要有：
1、手術切除腓腸肌：藉由內視鏡輔助以切除小腿內側腓腸肌的整形手術，雖然效果較抽脂佳，可以明顯改善肥嘟嘟的小腿，但手術往往留下疤痕，且術後恢復期長，可能會影響走路的姿勢。
2、肉毒桿菌素注射：肉毒桿菌素肉毒桿菌素可以瘦腿的原理，簡單來説就是藉由抑制乙醯膽鹼的神經傳導物質釋放，阻斷神經肌肉間的聯繫，達到放鬆肌肉、進而萎縮瘦腿的目的。
3、吸脂術：利用吸脂的方法將小腿內堆積的脂肪吸出達到瘦腿的目的。
但是這樣瘦小腿價格高，而且是動了手術，對很多人來説不現實，那麼多説第二種方法吧。
方法二：牛爾老師推薦--凝膠強力瘦小腿襪套
牛爾老師説大部分水水的腿部粗壯通常是水腫的關係，每天穿奈米SPA熱量解碼纖腿襪套，能和緩浮腫現象，若每天再將腿部高高抬起10分鐘，更能使腿部看起來更美。
穿上襪套可走路、做家事，天天穿，可改善腿部線條，運動時穿更可加速消耗卡路里喔！可將書本或有角度的墊子將腳傾斜拉高，傾斜角度越明顯，拉筋感覺越明顯，讓蘿蔔腿的消除效果更佳！
方法三：糾正走路姿勢，堅持做專門的瘦腿運動
如果您想通過跑步瘦腿，那就大錯了，只會讓您的小腿肌肉更發達。
瘦腿運動1：在每晚睡覺前，將腿靠在牆壁30分鐘，與身體成90度角，長期下來，保證您擁有一雙美美的腿喔
瘦腿運動2：每天早晚按摩五分鐘以上(記得要從下向上推)，另外還可以踮腳尖、在小腿綁上沙包上下襬動、多游泳、多走路，都能達到瘦小腿的目的。
瘦腿運動3：血液循環差小腿粗
（1）打鬆結實小腿
其實想瘦小腿，先要檢查自己小腿的肌肉是鬆弛還是繃緊。若是肌肉繃緊的話，要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計劃，要由打鬆結實的小腿肥肉開始。
（2）加強消脂收緊運動
小腿皮下脂肪多，繃緊小腿肌肉時，可以捏起很厚的皮膚和皮下脂肪，這種情況適合小腿吸脂術
小腿肌肉發達，皮下脂肪不多，繃緊小腿肌肉時，只能捏起很薄的皮膚和皮下脂肪，這種情況不適合小腿吸脂術。
