营养饮食
提要:天气干燥,大部分人会明显觉得体内火旺,加上情绪波动、压力过大、饮食不当,以及受多种因素的影响,很容易导致人体阴阳失衡,出现“上火”现象,这个时候就要来碗降火粥--草莓绿豆粥了。草莓绿豆粥含有丰富的蛋白质、碳水化...
提要:本期小编为大家分享冬季养生营养食谱大全,还等什么?赶紧一起来看看吧。冬季养生很重要,下面小编就和大家分享冬季养生营养食谱大全,注重饮食的朋友赶紧一起往下看看吧。粟米龙眼粥材料:粟米一千克、龙眼肉十五克、粳米...
提要:现在已经步入了冬天,又是该进补的时候了,大家不妨试试早草乌鸡汤,美味又滋补。今天小编为大家带来虫草乌鸡汤的做法,大家不要错过这道美味又营养的靓汤哦!虫草乌鸡汤所需材料原料:乌鸡,红枣,鹿茸,冬虫夏草配料:盐,料酒,姜,葱,香...
提要:高考越来越近了,每个家长都很注重高考前的饮食,怎样吃才能吃出健康呢?下面本站向各位家长介绍几款高考生营养晚餐食谱。合理的食物搭配可以吃出健康,吃出营养,来看下我们推荐的高考生营养晚餐食谱,一起来了解下哦!一、幸...
提要:在冬天非常容易引起咳嗽,而咳嗽更多是因为肺部不适造成的,今天小编为大家介绍一些养肺润肺的粥,感兴趣的朋友来了解一下吧!制作美食其实也是有很多乐趣的,接下来小编为大家介绍养肺润肺的粥,在冬天吃非常适合哦。喜欢吃...
提要:暖宫四物汤是现实生活中比较适合女人用来滋补的一款汤品,这期小编就为大家带来关于暖宫四物汤最简单的做法。现在秋冬时期就是最佳的养生滋补时间了,这里就为大家介绍关于暖宫四物汤最简单的做法,感兴趣赶紧来看看吧...
提要:冬季美味的养生汤介绍,有田七当归乌鸡汤,羊肉汤,黄芪乌鸡汤、骨头靓汤和麻辣鱼头煲。冬季喝汤养生既可滋补身体又可为身体提供营养,下面为你介绍五款冬季美味养生汤,喜欢喝汤的你怎么能错过呢?今日饮食热点推荐:小编支招...
提要:冬季是流感多发的季节,尤其是免疫力较低的人群,通过饮食可以提高免疫力,预防感冒,看下本站介绍的食谱大全。冬季人体的抵抗力较弱,容易生病,需要适时进补,补充营养,下面的食谱大全可以帮助提高免疫力,预防感冒。天麻炖乌鸡...
提要:高考前一个月是冲刺的关键,要冲刺成功,首先身材就要好,营养要跟得上,所以,高考前一个月食谱是专为各位考生准备的。高考前一个月食谱营养搭配均衡,让各位考生精力充沛去冲刺,各位家长,现在就按下面的食谱做给孩子吃吧!高考...
提要:红豆黑米粥是一款益气补血的美味粥点,其清甜软糯,美味可口,口感爽滑,其不仅口感极佳,而且食疗功效极好,对于女性而言,更有着很好养颜补血的功效。红豆黑米粥怎么做好吃呢?红豆黑米粥是备受大众喜爱的。因为红豆黑米粥以其...
提要:在冬季吃滋补甜品,可以补充营养,还能润肤美颜,冬季吃什么甜品好呢。冬天气候干燥,适合吃些甜品可以为身体带来滋润,下面为你介绍五种适合冬季滋补的甜品。冬季滋补甜品银耳梨汤材料:银耳50G、雪梨1个、冰糖40G、鲜百合...
提要:保肝,顾名思义就是保护肝脏的意思,在生活当中可以通过饮食养肝护肝,那么想养肝护肝吃什么好呢?肝脏是身体重要的排毒器官,是人体不可或缺的一个化工厂,下面让小编为大家介绍一下养肝护肝的食物。养肝护肝的食物1、草莓...
提要:高中生往往用脑过度,思考过度,要补脑,食疗是最好的方法。临近高考的高中生,补脑是很重要的,在日常饮食中,多吃些补脑的食物就可帮助补脑,下面介绍几款补脑的菜谱给大家。补脑益智羹原料:鹌鹑蛋100克,桂圆20克,银耳10克,香菇2...
提要:增肌减脂也就是说增加肌肉,丢掉脂肪,从而达到减脂肪不减肌肉的目的,而增肌减脂食谱则可以达到这个效果。本文带来增肌减脂食谱,让你减掉脂肪,增加肌肉,令身材更完美。增肌减肥食谱——排骨冬瓜汤原料:排骨,冬瓜...
提要:很多人无论怎样吃都胖不起来,其实想要增肥,不妨抓住秋季这个滋补时机,可达到效果,下面介绍几款秋季增肥食谱给大家。增肥其实不是件易事,很多人以为吃得多就会胖,但反而越吃越瘦,为什么呢?这跟饮食有关,想要增肥的,不妨来看...
提要:炎热的夏天,容易对人体的肺阴造成伤害,导致肺热等症状。五行学说认为,夏时心火当令,心火过旺克伐肺金,燥热伤肺。所以在高温的夏天,养肺护肺是根本,清润养肺吃什么好?下面,小编就带你去看一下夏季润肺养肺的食物有哪些。夏...
提要:夏天要喝消暑解热的汤,那么干燥的秋季要喝什么汤呢?一起来看看小编推荐时候秋季喝的汤吧。秋天的到来,皮肤越来越干燥,那么秋季皮肤干燥喝什么汤呢?赶紧一起往下看看小编推荐的吧。◆罗汉果白菜干汤每次选用罗汉果1/3-...
提要:减肥的人怕吃甜点,但对瘦人想增肥来说,甜点却是救命药,日常中只要常吃甜点,就能轻松达标。不是说吃多甜点就会肥,吃甜点也是讲究方法的,下面几个吃甜点原则要牢记啦!1、累了就吃甜点:甜点可以补充体内能量,在累了的时候,吃...
提要:食疗就是秋季调理的好方法,下面小编为大家分享秋季降火燥食疗方法,让你为秋冬寒冷季节进补打下良好基础。炎热夏季过去了,人的脾胃,消化功能都相当脆弱,所以本期小编为大家分享秋季降火润燥食疗方法,一起往下看看吧。推...
提要:羊肉既暖身又暖胃,那么胡萝卜烧羊排怎么做比较好吃呢?今天本站饮食频道为大家带来【周三食谱】胡萝卜烧羊排的做法步骤,一起来看看吧!胡萝卜烧羊排做法胡萝卜烧羊排必备材料:主料:羊排500克、洋葱30克、胡萝卜2根辅料:食...
提要:五谷包括多种谷类和豆类食物,五谷煲出来的粥被成为养生第一粥,营养价值高,老少咸宜。天寒地冻,喝上一碗热腾腾的五谷养生粥,既暖身又健康,来看看有哪些五谷养生粥。五谷养生粥——杂粮粥原料:荞麦、薏米、黑米...
提要:蔬菜的营养丰富,不但含有大量的维生素,还有各种矿物质和其它多种营养物质,是我们日常不可缺少的食物。蔬菜的吃法也很讲究,如果吃得不对,就会损失了其中的养份,那么,到底如何健康吃蔬菜呢?看本文为你解答。小白菜的健康吃...
提要:蕨菜我们最熟悉的一种蔬菜,它的营养价值非常高,并且药用价值也是,对于治疗疾病很好的保健功效,下面就一起来看看具体的介绍。现在正是蕨菜上市的时候,那么蕨菜的营养价值有哪些呢?蕨菜有什么功效呢?下面就随小编一起来...
提要:春天到了,春困也开始来了,春季怎么对付春困呢?小编给大家找到了方法呢,希望对大家有帮助。春天由于气温升高,身体表面的血液循环开始活跃,导致脑部血液和氧气供应量不足容易产生春困,看看春季对付春困的方法。多吃碳水化...
提要:一年之计在于春,春天是万物复苏茁壮成长的的季节,对于想让孩子增高的父母来说,就不要错过这个好季节了。春天是给孩子增高的好季节,父母现在就要计划好如何给宝宝增高了,今天来介绍几种有利于孩子增高的食物,各位父母要...
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