营养饮食
提要:即将期末考试了,家长们又有得忙了,怎样才能让考生考出更好的成绩呢?学生益智健脑食谱可别错过哦!赶紧做几道给孩子吃吧!期末考试了,益智健脑的食物当然不可少,下面的学生益智健脑食谱赶紧学起来。学生益智健脑食谱一:香煎...
提要:很多家人为了让自己的孩子长得高一点,就给孩子每天喝牛奶和每天吃钙片,这是好还是不好呢?牛奶和钙片都是可以补充钙质的,但想要增高,同时吃牛奶和钙片可不可以呢?会有什么影响吗?下面一起来讨论一下。增高同时吃牛奶和钙...
提要:现在的生活高了,人的饮食也开始了大鱼大肉,即使是老年人也是比较喜欢吃肉的多,这样难免出现出三高现象,所以,我们不可以总是吃肉,素食对我们的健康也是非常重要的,赶紧来看看老年人冬季降脂清肠食物。老年人在冬季降脂清...
提要:冬季寒冷,我们的胃也开始冷了起来,冬季是胃溃疡、胃炎、胃神经官能症等疾病的多发季节,养胃粥可以保胃护胃,你会做吗?赶紧来看看我们的冬季养胃粥做法大全吧!下面介绍几款冬季养胃粥,是小编专门带来给大家暖胃的,朋友们一...
提要:春季生机盎然,非常适宜养生保健,春季养生菜谱大全,为一年的健康打下基础。春季养生吃什么呢?看看小编为大家精心准备的春季养生菜谱大全吧。一、男性养生护肝食谱五味子配料:五味子10克、大米100克。做法:大米、五味子,...
提要:从夏季到秋季的过渡天气,很容易令人气血两虚,小编为大家带来党参淮山猪手汤,非常适合这种天气食用。党参淮山猪手汤营养丰富,能补气活血,秋季食用,肯定能令脸色变得红润的哦!大家也来试试吧!党参淮山猪手汤所需材料原料:猪...
提要:补血对于所有的女性来说都是一件非常重要的事情,因为只有体内气血充足,才能够拥有一个红润有光泽的肌肤。那么,女性要如何补血呢?补血吃什么好?今天,小编就来和大家说说喝什么粥补血。女人只有气血充足之后才会美丽,而日...
提要:夏季的营养饮食,夏季要怎样吃才可以更营养更健康呢?下文就给大家介绍了营养健康饮食的四大要点!想知道夏季的饮食要怎样才营养更健康吗?下面跟小编来看看吧!夏季营养饮食一:应多摄入蛋白质夏天气温比较高,而这时人体内的...
提要:燕窝是一种非常古老的滋补养颜佳品,下面我们一起来认识下关于燕窝的做法以及它的功效。滋补良品中,燕窝不仅功效非常大,而且价格也非常昂贵,这期我们就一起来认识下关于燕窝的几种做法,了解下它的功效。一.燕窝的做法1...
提要:看到可爱又美味的甜品口水都流出来了,爱吃布丁的美眉可以学习下怎么做这道双色乳酪布丁喔,凉凉的,酸酸甜甜好开胃。这个双色乳酪布丁比较偏向慕斯,很适合夏天吃呢,味道超好,赶紧来学学哦!食材:奶油奶酪80g,原味酸奶100g,淡...
提要:高考冲刺阶段,科学的饮食可以促进考生正常代谢,提高学习效率,以最佳的状态应对高考,看下冲刺期有哪些饮食守则。对于高考冲刺期的考生,饮食要遵循三大纪律,八项注意,看看是什么。三大纪律:平衡膳食、清洁卫生、规律饮食。...
提要:大学生的饮食营养与健康,首先不可以总是不吃早餐哦,还有饮食要有规律,应该多吃蛋白类食物,还应该补钙和碘!大学生的饮食到底要怎样才是有营养和健康呢?想知道的就跟小编来看看吧!大学生饮食营养与健康一:不吃早餐,总是吃零...
提要:高血压病,是一种动脉血压增高的全身慢性疾病,又称原发性高血压,是中老年人的一种常见病。有了高血压就要时常关心自己的身体状况,下面让我们一起来关注一下老人吃什么可以降血压的相关内容吧。高血压病的表现:头痛、头...
提要:夏季养生多吃清热祛湿粥,清热祛湿粥怎么做好吃?小编给大家介绍几款夏季清热祛湿粥的做法,赶紧来学习。夏季清热祛湿粥如何做更美味,按照下面的做法可让你很快就学会美味祛湿粥,赶紧来学习吧!薏米赤小豆粥材料:赤小豆30克...
提要:本期小编为大家推荐女性经期补气血食谱,感兴趣的姐妹不妨一起来看看吧。月经是女性正常的生理周期,也是调经养血的好时机,下面小编就和大家推荐女性经期补气血食谱。莲子桂圆汤材料:莲子、桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适...
提要:中学生每天上课、思考等都要消耗很多能量,如果不从饮食来获得各种营养,就对身体健康不利。中学生所需的营养很多,那么,中学生吃什么有营养呢?特别是考生,要有足够的营养才能考出优秀成绩,本文提供几款营养食谱给大家,家有...
提要:给高考的学生补脑,是很多家长头痛的问题,这里推荐七大补脑高考食谱给各位心急的家长们。七大补脑食谱有哪些呢?各位家长,现在就来看看下面的食谱吧!为你家考生做好迎考准备。七大补脑高考食谱一:干煎鱼原料:鳜鱼750克,面...
提要:春天到了,春困也开始来了,春季怎么对付春困呢?小编给大家找到了方法呢,希望对大家有帮助。春天由于气温升高,身体表面的血液循环开始活跃,导致脑部血液和氧气供应量不足容易产生春困,看看春季对付春困的方法。多吃碳水化...
提要:喜欢喝粥的朋友,今天小编给你带来了胡萝卜菊花粥,好喝又健康,不要错过罗!这道胡萝卜菊花粥所需的材料不错,做法简单,一起来做吧!用料:大米50g,胡萝卜100g,菊花10g,食盐适量。胡萝卜菊花粥的做法1、菊花用水泡发,胡萝卜洗净、...
提要:高中生最需要用脑,容易造成脑疲劳和记忆力减退,这时最好吃些适合高中生晚上补脑的汤,在晚上给脑部补充所需营养。本文带来高中生每晚上补脑的汤,各位爱子心切的父母必看的哦!看了也要经常做给孩子吃,晚上吃了特别容易吸...
提要:冬天来了,相信很多朋友家里都会煲汤,所以小编今天主要为大家推荐冬季排毒养颜汤的做法大全。以下介绍的几款冬季煲汤做法大全,常喝还能排毒养颜哦,到底是什么汤呢?一起来看一下吧。冬季排毒养颜汤一:芸香薏米排毒汤主料...
提要:夏季营养饮食方法你知多少?今期小编给大家分享了一些夏季营养饮食方法,大家要科学度夏哦。夏季饮食注重哪些方面?怎样才能健康又养身呢?想知道的话,接下来就来看看小编给大家分享的夏季营养饮食方法吧。一、夏季饮食要...
提要:青椒火腿蛋炒饭,吃过的朋友都大赞既简单又好吃,那么青椒火腿炒饭怎么做比较好呢?这道蛋炒饭的独特之处就是加入了青椒,微辣很香,所以满足了那些想吃辣又不敢吃辣的朋友,事不宜迟,下面一起来看看青椒火腿蛋炒饭的美味做法...
提要:从一顿美味的家庭营养早餐开始,你就会发现其实做什么都不难,一起来做吧。早餐对人的健康很重要,经研究表明,如果不吃早餐,血糖水平过低,就会出现饥饿和疲乏,但是你觉得做早餐花太多时间吗?现在我来给大家介绍一款家庭营养...
提要:五谷包括多种谷类和豆类食物,五谷煲出来的粥被成为养生第一粥,营养价值高,老少咸宜。天寒地冻,喝上一碗热腾腾的五谷养生粥,既暖身又健康,来看看有哪些五谷养生粥。五谷养生粥——杂粮粥原料:荞麦、薏米、黑米...
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