孕婦冬季養生食譜溫胃又滋補

提要：孕婦冬季需注意養生，營養滋補的飲食才能保證胎兒的健康發育，一起來看看孕婦冬季養生食譜。

在冬天，孕媽也不可以忽視養生，下面幾款養生食譜非常適合孕媽們食用，吃貨的你，怎可錯過呢？

孕婦冬季養生食譜推薦：醋蛋止嘔湯

原料：雞蛋

調料：白糖，醋

做法

1、在鍋裏放水燒開，打入雞蛋，煮至半熟。

2、再加入醋和糖，小心煮至熟，即可出鍋。

孕婦冬季養生食譜推薦：糯米養胎粥

原料：糯米，黃芪，紅棗

調料：鹽

做法

1、把黃芪放入炒鍋裏，小火炒至幹，取出放涼，碾成粉。

2、把糯米洗乾淨，放入鍋裏，加入紅棗和黃芪粉，再加入適量清水燒開，再用火煮一小時，加鹽調味即可。

孕婦冬季養生食譜推薦：蝦皮捲心菜餡餅

原料：圓白菜，蝦皮

配料：油，鹽，味精，花椒，蔥，麪粉

做法

1、把麪粉放入盤裏，加水揉成麪糰，然後再分成小團，壓成麪皮。

2、把卷心菜洗乾淨，剁碎，加鹽拌勻醃十分鐘，然後擠掉水份。

3、加入蝦皮、花椒、鹽、味精和姜蔥末拌勻成餡料。

4、取麪皮包入餡料成餃子狀，再放入鍋裏小火煎熟即可。

孕婦冬季養生食譜推薦：雞汁粥

原料：雞肉、粳米

調料：鹽

做法

1、把雞肉洗乾淨，斬塊，粳米洗乾淨備用。

2、把粳米和雞肉放入鍋裏，加水和鹽燒開，再用小火煮成濃稠的粥即可。

孕婦養生有很多食物，想了解更多的，要鎖定我們本站的飲食頻道哦！