健康饮食
乳腺健康很重要，若是被疾病盯上了，就会损伤乳房的健康。而乳房是身体的一部分，当乳腺疾病不断加重，蔓延的时候，就会波及身体的健康。为了健康着想，日常务必要懂得忌口，尤其是乳腺增生的患者，下面介绍的食物，必须要忌口，一口都不...
1、健康饮食变美丽长时间的日晒、工作压力、错误地使用护肤品和化妆品等等，都是导致色斑形成的原因。其实过度使用美白产品，特别是一些宣称见效快的祛斑产品，其中含的重金属元素对我们的皮肤是有害的呢。既然色斑是慢慢...
哪些食物功效堪比人参？鹌鹑：鹌鹑肉味道鲜美，而且营养丰富，除了高蛋白之外，还含有多种维生素以及多种矿物质，卵磷脂以及多种人体必需的氨基酸。鹌鹑肉是典型的高蛋白和低脂肪、低胆固醇的食物，特别适合中老年人以及高血压和肥...
一、胆结石吃什么好1、绿豆绿豆性寒味甘，具有清热解毒，利尿消肿的功效，可单用或与粳米、蒲公英等合用以治疗结石。绿豆粉或绿豆衣、绿豆芽皆可食用。2、黑豆黑豆为大豆的黑色种子，性平味甘，具有祛风活血利水的功效，可与车前...
孕妇拉肚子吃什么1.维生素c专家建议孕妇最好每天进食至少一种或多种富含维生素c的柑桔、葡萄、草莓、花椰菜、蜂蜜、西红柿和青芥末等食物。孕妇多吃富含维生素c的食物不但有杀菌消炎的功效，还可以适量补充人体所需的...
纯天然食品主要有哪些？天然食品，常是指那些生长在自然界中，未经加工或仅经过少量加工的食品，现在的人对于食物都是比较重视的，下面小编分享纯天然食品主要有哪些？纯天然食品主要有哪些11、苦瓜：俗话说得好“天热食苦，胜似进补...
一、天然杀菌食物1、柠檬在温热的柠檬上撒些糖和盐，腹泻患者食用后能提高食欲。柠檬汁与蜂蜜混合，可以用来缓解咽喉感染。为了提高人体对传染性疾病的免疫能力，医生建议在空腹时喝点柠檬水。2、芒果生芒果能有效预防中暑...
菠菜菠菜具有不贫血，体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血的功效。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生婴儿患白血病、先天性心...
准确地讲，肝脏是个很能“忍”的脏腑组织，即便是在某些疾病的初期，肝脏也会不疼不痒、不发出任何的求助信号，这也是为什么有些肝病一旦发现就是中晚期的一个重要原因。所以日常大家需要多留意，一旦发现有以下几个症状时，不妨...
1、胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等，其中以维生素A的含量最多，其作用和鱼肝油相似。此外，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素，可维护眼睛和皮肤的健康。2、菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核...
进入秋冬以来，天气一天比一天寒冷干燥，感冒、咳嗽老不好的孩子越来越多。咳、咳……！每一声咳嗽都是在揪父母的心，有的孩子甚至一连咳嗽好几个月都不见好转，吃药、打针、进医院……都不知道折腾了多少次，有时候反而加重了孩...
红烧肉配上米饭简直是绝配，那么今天教给大家正宗的红烧肉的做法。一、红烧肉的做法1、首先准备好所需的食材，五花肉，油菜，冰糖。当归，桂皮，八角，生抽，老抽，豆蔻香叶，黄酒等等。2、将冰糖处理一下，如果块儿比较大的话，可以先将它敲...
腌制食品在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐，它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。含铅食品铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5-...
1、全谷类食物全谷类的食物不仅仅利于牙的健康，也利于头发的健康，全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物，其中含有丰富的锌、铁、维生素B。建议在正餐之前补充小量的全谷类食物作为工作间歇的补充。2、墨绿色...
所有寒凉性食物女人经期食用寒凉性食物，会引起血液不流畅，血块淤积不易排出，子宫会增大收缩的力度，造成痛经、各种妇科疾病，甚至引起不孕不育。水果如梨、梅子、西瓜、柿子，蔬菜茄子、海带、竹笋，海鲜田螺、螃蟹，以及所有冰饮...
苦瓜苦瓜味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。糖尿病...
让孩子聪明的食物1.鱼鱼肉不但鲜美可口，而且钙、蛋白质和维生素B2尼克酸含量高，海鱼还含有丰富的碘，而鱼肉含的脂肪是不饱和脂肪酸，它容易被人体所吸收，又能刺激大脑细胞的活跃性。同时鱼肉还有丰富的DHA。DHA被誉为“黄金...
【食物】东瓜1斤、莲籽1把、平菇蒂两个、盐。【流程】1、东瓜削皮清洗，去籽切割成一小块。2、莲籽泡浸一下。3、将平菇蒂洗干净，预留。4、将东瓜、莲籽和平菇蒂一起放进锅中，添加冷水未过食物。5、用走红烧开以后，换为文...
怀孕后妈妈得要忌口。为了肚子里宝宝安全着想，有些食物之前再喜欢吃也要控制住。女人知道自己怀孕了以后，之前很少吃的一些食物也因为怀孕口味的变化而爱吃了，所以这时候就容易吃一些不该吃的食物，这些食物吃进肚子里就可...
哈密瓜草莓奶昔哈密瓜草莓奶昔哈密瓜和草莓跟酸奶搅拌在一起。哈密瓜当季的时候做就最好了。你也可以用悬钩子代替草莓。哈密瓜草莓奶昔的材料哈密瓜半个-去皮，去籽，切成丁，原味酸奶120毫升，草莓(或悬钩子)125克，白糖40克...
黑木耳黑木耳是极好的防癌食品，由于其纤维素含量极高，能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质，预防心脑血管疾病，并且稀释大肠中的致癌物质，有助于预防大肠癌。黑木耳还有调节血糖、降低血液黏稠度、降低血胆固醇的作用。吃黑...
一、适合熬夜吃的食物1、杨桃含有对人体健康有益的多种成分，如糖分、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。杨桃中丰富的果酸能够抑制黑色素沉淀，并且有保湿的作用，对改善干性或油性皮肤组织都有显着的功效。对于熬夜...
1、中秋节也是俗称的月饼节，听着名字就知道中秋节一定不能没有月饼的出现，家家户户，男女老少在这一天都要吃月饼。月饼是历史久远的中国传统节日美食，经过时代的变迁，月饼生产出了许多口味，其中不乏传统口味，例如五仁枣泥或...
1、抗肺癌食物：菠菜菠菜中含有多种抗氧化物，有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。此外，番茄、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也都可以预防肺癌的发生。2、抗肠癌食物：茭白茭白、芹菜类...
1、海带是一种含有丰富的维生素和矿物质的食物碱性，常吃能够调节血液中的酸碱度，降低血脂和调节胆固醇，防止皮肤过多分泌油脂。食用方法：在购买海带的时候，那些颜色鲜艳、质地脆硬的，一般都是化学加工过，不能够食用。海带在...
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