健康饮食
1、冬季吃什么滋补1、银耳：具有滋阴、润肺、养胃等作用，乃益中补气、滋养润燥的食品。2、百合：止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药。3、枸杞：可使人面色红润，须发黑亮，延缓衰老。但是，由于枸杞温热身体的效果相...
一、与葡萄相克的食物1、海鲜大家都知道，柿子不能和螃蟹一起吃，这是因为柿子中含有鞣酸，蟹肉富含蛋白，二者相遇，凝固为鞣酸蛋白，会妨碍消化功能。葡萄吃起来酸涩的感觉其实就是鞣酸的味道，如果葡萄和螃蟹，或者海鲜一起大量食...
1、二花朴蜜浆材料：丝瓜花、厚朴花、白萝卜丝各10克，蜂蜜15克。做法：把上料放人大茶杯中，用沸水泡15分钟，调入蜂蜜搅匀。频频热饮，每日1剂，连用数日。功效：可以清热宣肺，降逆化痰。适用于慢性支气管炎阴虚痰热证，胸闷，咳嗽、痰黄...
1、火腿和乳酸饮料。早上吃点火腿、鸡蛋，再搭配一瓶奶也是蛮不错的，但是网上传闻火腿和乳酸饮料一起吃会致癌，真的吓死宝宝了。反方：传闻在乳酸菌的作用下会令火腿中的硝酸盐还原成亚硝酸盐，吃了后会令肠、肝等消化器官癌...
一说起DHA，大家一定是既陌生又熟悉。我们常常都听到这个词，知道这种物质对小孩子的大脑发育有重要作用。但是DHA到底为何物却不是每个爸妈都能说得清。DHA好处多多DHA又被称为“脑黄金”和“聪明因子”，可见其对宝宝智力...
番茄这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。柠檬含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤...
1、在备孕期间不可以吃辛辣的食物的备孕期间吃辛辣食物很容易造成备孕妈妈消化功能紊乱，容易引起便秘、消化不良、胃部不适、痔疮等问题。2、在备孕期间不可以吃腌制的食物的这类食品内含亚硝酸盐、苯丙芘等，亚硝酸盐容...
第一类、产妇不要吃巧克力产妇整天在嘴里嚼着巧克力，会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然会影响产妇的身体健康。所以产妇最好不要吃巧克力。研究还证实，如果过多食用巧克力，对哺乳婴儿的发育会产生不良的影...
为什么一到春天就爱犯困？俗话说，春困秋乏夏无力。现在天气开始转暖，很多人突然变成了起床困难、精神涣散、有气无力的「重度春困者」......圈姐深有同感，因为一到春天，咱们都是「特困生」。那么，问题来了――为什么一到春天...
月经期吃什么补血？9种食物助女人补血1、红枣红枣是补血食物中当之无愧的王者。红枣性暖，可以改善体内血液循环，红枣还可以增加血液中红血球的含量，让你脸色红润万人迷。2、红糖红糖性味温润，味甘甜，入肝脾经。具有益气、助...
1、叶酸：叶酸能有效降低胎儿畸形的几率，对一些妊娠疾病也能起到预防作用。女性在孕前储存足量的叶酸，对优生优育起着重要意义。富含叶酸的食物：鱼类、蛋类、绿叶蔬菜、各种动物肝脏等等。2、蛋白质：蛋白质是人类生命的基础...
苦瓜泡一物三天血糖降，苦瓜原产印度尼西亚，属葫芦科一年生攀援状柔弱草本，苦瓜茎、枝上被柔毛，卷须纤细；叶柄细长，背面淡绿色，叶脉呈掌状；花为雌雄同株，一起来了解一下苦瓜泡一物三天血糖降苦瓜泡一物三天血糖降1临床上并没有...
乳腺健康很重要，若是被疾病盯上了，就会损伤乳房的健康。而乳房是身体的一部分，当乳腺疾病不断加重，蔓延的时候，就会波及身体的健康。为了健康着想，日常务必要懂得忌口，尤其是乳腺增生的患者，下面介绍的食物，必须要忌口，一口都不...
幼儿天性好动，对世界充满好奇，喜欢自己逐一去探究。这就使得孩子可能会误食异物。家长如何进行紧急处理，是一个难题。专家说，一旦发现孩子吞下体积较大、无棱角的异物，例如硬币，可以给孩子吃点韭菜、青菜等高纤维素食物，排出...
1.果冻2016年，厦门的两个孩子在家，1岁弟弟肚子饿了，7岁的哥哥刚好看到家中有果冻，就打开了，喂弟弟吃了起来。弟弟吃了几口，就噎住了。哥哥赶忙给爸妈打电话，但弟弟送医后依然抢救后不治……3岁以下的小孩不能吃果冻，大一点的...
女人一日三餐健康食谱，比起男人，女人内补的最好方式那就是通过饮食摄入所需营养，女性们从饮食上下手补身体的话，可以在选择一日三餐中吃的食物中多花些功夫。下面我们一起来了解女人一日三餐健康食谱。女人一日三餐健康食...
众所周知，烧鸡、烧鹅、烤羊肉、油炸豆腐、油条等油炸、烧烤类食物，色鲜、味浓、肉嫩，为许多人所喜爱。许多孕妇为改善食欲，对这类食物也情有独钟。但是从营养与卫生学的角度来讲，吃烧烤食物应适可而止，尤其是孕妇，以免影响身...
哪些食物含钾高1、海带海带是生活中的常见食材，这种食材中含有丰富的微量元素钾，每100克海带中含钾量高达4.3克，它除了含有微量元素钾以外，还含有人体正常工作时必须的微量元素钙磷铁以及锌等，人们食用海带可以补钾也能满...
营养师家庭一周的健康菜谱，我们知道营养师是非常注饮食营养均衡的，所以许多人想知道营养师家庭他们一周是怎么健康吃的，下面小编给大家分享营养师家庭一周的健康菜谱！营养师家庭一周的健康菜谱11、星期一：（1）早餐：煎饼果子+玉...
在社会发展不断提速的今天，制度的使用频率逐渐增多，制度对社会经济、科学技术、文化教育事业的发展，对社会公共秩序的维护，有着十分重要的作用。什么样的制度才是有效的呢？以下是小编帮大家整理的酒店餐饮管理制度，仅供参考...
怀孕后妈妈得要忌口。为了肚子里宝宝安全着想，有些食物之前再喜欢吃也要控制住。女人知道自己怀孕了以后，之前很少吃的一些食物也因为怀孕口味的变化而爱吃了，所以这时候就容易吃一些不该吃的食物，这些食物吃进肚子里就可...
导致女性流产的食物：薏米薏米也是有可能会引起女性流产的情况出现的，因为薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。导致女性流产的食物：马齿苋它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明...
孕妇不能吃的水果其实没什么水果孕妇一定不能吃，只是很多水果孕妇一定要少吃，比如西瓜、菠萝、葡萄、猕猴桃等水果，含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇更应少吃为妙。1、山楂：山楂会刺激子宫收缩，甚至导致流产。妊娠...
什么叫不规律饮食生活，现今生活中，许多因为生活习惯或是工作原因，导致饮食不规律。而饮食不规律对身体的危害是非常大的，人们需要重视。下面介绍什么叫不规律饮食生活！什么叫不规律饮食生活11、所谓饮食不规律，就是因为一些...
西兰花等十字花科蔬菜。研究发现，西兰花、花椰菜、卷心菜及大白菜等十字花科蔬菜有助于遏制关节炎病程。生姜。研究发现，生姜具有抗炎和抗氧化功效，从而有助预防关节炎。喝茶时加入姜片，炒菜等食物中撒点姜粉，都是不错的吃...
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