懷孕哪些食物要少吃

1.存放時間太長的土豆

土豆中都含有生物鹼，而且存放的時間越長，它的含量越高。有人説如果我把土豆經過高温烹製，應該就會降低生物鹼的含量。但是這種物質是不會因浸泡、蒸、煮、炸等烹飪方式而減少。如果孕婦經常食用這種土豆的話，生物鹼在體內囤積的太多，就會有致畸的作用。而且有實驗證明，孕婦攝入的生物鹼含量達到252克的話，就可能會生出畸形兒。

2.金槍魚

人們都知道，孕期多吃魚，對胎兒的大腦發育有幫助，於是很多孕婦都會在孕期吃大量的魚。但是金槍魚最好要少吃，因為金槍魚的汞含量很高，如果孕婦攝入太多的話，就可能會滲透胎盤，對胎兒的中樞神經系統造成損傷，嚴重的話會影響胎兒的大腦發育。孩子出生後可能會出現智力低下的情況，所以孕婦要少吃或者儘量不吃。

3.巧克力

巧克力是很多女性喜歡的食物，而巧克力屬於酸性食物。如果孕婦經常吃巧克力的話，孕婦血液中的茶酚胺的水平會增高。這樣就很容易出現焦躁不安、易怒等不良情緒。同時常吃巧克力的話，孕婦體內的激素也會過量分泌，很容易使胎兒發生齶裂或者是其他器官的畸形。

4.醃製食品

生活中有很多的醃製食品，它們的保存時間長，而且味道也很不錯。但是醃製的食物中都含有大量的亞硝酸鹽，還有的商家會用工業鹽來醃製食物。如果孕婦長期食用這些亞硝酸鹽含量很高的食物，就會有致畸的危險。所以孕婦最好少吃或不吃這樣的食物，可別不在意。