簡單實用的2021年春季養生湯大全

提要：春季養生當然首選滋補為主，煲上一鍋滋補靚湯給全家食用，是個很不錯的主意哦！

春季要滋補養生，最好還是煮一鍋靚湯來進補吧！下面來介紹2013年春季養生湯大全給大家，想要滋補養生就不要錯過嘍！

春季養生湯之白玉豬小肚湯

原料：豬小肚，白茅根，紅棗，玉米鬚

調料：鹽，花生油

做法：把豬小肚徹底洗乾淨，切成塊，放進沸水裏煮十五分鍾再撈出沖洗乾淨，把白茅根、紅棗和玉米鬚洗乾淨，放清水裏浸泡十五分鐘，再放進砂鍋裏，放入豬小肚和適量的清水，煮開後再用小火煮兩小時，最後加入適量鹽和花生油調味即可，白玉豬小肚湯有提神醒腦的作用哦！很適合初春食用。

春季養生湯之薏仁豬腳湯

原料：豬腳，薏仁

調料：鹽，醬油，胡椒粉，黃酒，葱，姜

做法：把豬腳刮洗乾淨斬成塊，薏仁碾成碎末，薑切片，把豬腳和薏仁放進砂鍋裏，再加入黃酒、薑片和適量的清水煮開後，把血沫撇去，再轉小火煮兩小時，最後加胡椒粉、鹽、醬油和葱花調味即可，這道薏仁鍺腳湯可健脾養胃，適合春季養生滋補食用。

春季養生湯之五指毛桃煲烏骨雞湯

原料：烏雞，五指毛桃，豬脊骨，蜜棗，芡實

調料：鹽，姜

做法：把烏雞洗乾淨斬成塊，放進沸水裏焯一下，撈出放進砂鍋裏，加入洗乾淨的五指毛桃、蜜棗和芡實，把豬脊骨洗乾淨焯一下水，也放進砂鍋裏，加入薑片和清水煮開後，再轉小火煮兩小時，最後，加鹽調味即可。這道五指毛桃的營養豐富，可健脾養胃，補氣養生。

（圖片id：21073746，2013年春季養生湯大全）

春季養生湯之紅棗乳鴿湯

原料：乳鴿，紅棗，炙百部

調料：鹽，姜

做法：把炙百部和紅棗洗乾淨，乳鴿洗乾淨放進沸水裏焯一下，撈出洗乾淨，再放進砂鍋裏，加入薑片、炙百部和紅棗，放入適量的清水煮開後，再用小火煮兩小時，最後加鹽調味即可，這道紅棗乳鴿湯有温潤肺氣的功效。

春季養生湯之金針豆腐瘦肉湯

原料： 瘦肉，金針菇，豆腐

調料：鹽

做法：把瘦肉洗乾淨切塊，金針菇洗乾淨放進清水裏浸泡，豆腐輕輕沖洗一下切塊，把瘦肉放進沸水裏焯一下撈出，再和金針菇放進砂鍋裏煮一小時，再放入豆腐煮半小時，加鹽調味即可食用，早春，大家很容易疲倦，這道金針豆腐瘦肉湯能健脾安神，提神醒腦。

水裏泡軟去蒂，薑切片，葱切段，在砂鍋裏放入清水，加入雞翅、香菇、姜和葱煮開，再放入紹酒煮半小時，最後加鹽調味即可，這道香菇雞翅湯可增強抵抗力，在春季，疾病多發的季節，可多吃這道湯抗病。