夏季美容養生湯讓肌膚持久美麗一夏

提要：夏天想要肌膚保持水嫩光澤，除了用護膚品外，常喝夏天美容養生湯也是一個非常好的辦法。

本文帶來幾款夏季美容養生湯，想要在夏天保持美麗的肌膚，現在就做來喝吧！

夏季美容養生湯一：冰糖銀耳湯

原料：銀耳，櫻桃

配料：冰糖

做法

1、把銀耳放入清水裏浸泡發，去掉硬塊，洗乾淨撕成小塊，把櫻桃洗乾淨備用。

2、在鍋裏放入適量清水煮開，再放入銀耳煮開，再用小火，加入冰糖煮50分鐘，再放入櫻桃，然後關火，待冷卻後，放入冰箱冷藏即可。

夏季美容養生湯二：冬瓜海帶湯

原料：棒骨，扇骨，海帶，冬瓜

配料：鹽，醋，雞精

做法

1、把棒骨和扇骨洗乾淨，海帶用清水浸泡發，再洗乾淨，切小塊，把冬瓜去皮洗乾淨切大塊。

2、在鍋裏燒開水，把棒骨和扇骨放入鍋裏焯去血水，撈出洗乾淨備用。

3、在砂鍋裏放入適量清水，放入棒骨和扇骨，放入幾滴醋煮開，再放入海帶用小火煮一小時，再放入冬瓜煮半小時，最後，加鹽和雞精調味即可。

（圖片id：38973930，夏季美容養生湯）

夏季美容養生湯三：番茄紅蘿蔔瘦肉湯

原料：瘦肉，番茄，胡蘿蔔

配料：鹽，葱

做法

1、把瘦肉洗乾淨，瀝乾水切大塊，放入鹽塗均勻，再放入冰箱醃五六小時，取出再切成小塊。

2、把番茄洗乾淨，切小塊，胡蘿蔔去皮洗乾淨切片，葱切葱花備用。

3、把瘦肉和胡蘿蔔放入鍋裏，加適量清水煮開，再用小火煮二十分鐘，再放入番茄煮五分鐘，最後，撒入葱花即可。

夏季美容養生湯四：黑白鳳爪湯

原料：雞爪，黑豆，白薇

配料：鹽，味精

做法

1、把黑豆洗乾淨，放入清水浸泡半小時，撈出備用，把雞爪洗乾淨，放入沸水中焯一下，撈出備用。

2、在鍋裏放入適量清水，放入黑豆和雞爪，再把白微用砂布包好，放入鍋裏煮開，再放入料酒用小火煮至爛熟，最後，加鹽和味精調味即可。

夏季美容養生湯五：翡翠杞玉豆腐

原料：豆腐，油菜心，枸杞，玉竹

配料：鹽，味精，澱粉

做法

1、把油菜心洗乾淨，豆腐洗乾淨切小塊，枸杞和玉竹洗乾淨備用。

2、在鍋裏放入適量清水煮開，放入豆腐，加入少許鹽焯三分鐘，撈出備用。

3、在鍋裏放油燒熱，放入油菜心翻炒幾下，再放入鹽炒勻，加入少許水煮五分鐘，撈出裝盤。

4、在鍋裏放入清水，放入枸杞和玉竹煮五分鐘，再放入豆腐、鹽和味精拌勻，用澱粉勾芡，再倒入裝有油菜心的盤裏。

這幾道湯從體內調理，讓肌膚保持白皙、有彈性，在夏天也不怕外出。