五種技巧方法 - 如何快速懷孕技巧

提要：夫妻之間常見的一個問題就是，如何可以快速懷孕，早日擁有彼此的愛情結晶，那麼有什麼技巧方法可以快速懷孕呢？

有些夫妻在婚後幾個月就懷孕了，有些甚至幾年也不能懷上寶寶，其實想快速懷孕，還是有技巧方法的，下面讓小編為大家介紹一下。

快速懷孕技巧方法一：計算好排卵期

快速懷孕技巧方法，最重要的是要計算好排卵期，通常排卵期是在月經之前的14天開始排卵，卵子的存活是在12-24小時，而精子的存活時間是72小時，所以如果在排卵後進行房事，是達不到懷孕效果的，計算好排卵期是很重要的。

快速懷孕技巧方法二：選擇最佳時間段

快速懷孕技巧方法，還需要選擇最佳的時間段，因為精子的存活是在5-6天，而卵子的存活僅僅只有1天左右，所以最佳的受孕時間段是在下午，並且最好1-2天同房一次，因為下午時間段，無論是精子的數量和質量都是最好的時候。

快速懷孕技巧方法三：戒煙忌酒

快速懷孕的技巧方法，除了在懷孕的時候做好準備，在懷孕前期的準備也是很重要的。男女雙方必須要戒煙忌酒，要養成營養的最佳狀態，因為如果不戒煙忌酒就懷孕了，對將來的寶寶也會帶來一定影響的，一年之中，7、8月懷孕是最好的。

快速懷孕技巧方法四：均衡飲食

快速懷孕的技巧方法，還需要在飲食方面要多加註意，特別是男性，要做到不能偏食，因為精子的生成是需要優質蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素、精氨酸、多種維生素等，所以要多食精肉、雞、海鮮、穀物等食物。

快速懷孕技巧方法五：生活規律化

快速懷孕的技巧方法，除了在飲食、選擇最佳時間段、計算排卵期外，還需要謹慎處理自身的生活，而且要規律化，生活儘量規律化：起牀、睡覺、運動、上班、工作等，而且要女性心境要平靜，不能操之過急，男性要多穿一些透氣性短褲，寬鬆的外褲，彼此的生活規律化，也會增加受孕概率。

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